每年公历的10月23日前后，太阳到达黄经210°时为霜降。《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。霜降是秋向冬的过渡，露水寒凉，凝而为霜；秋意渐深，新冬将至。
一候豺乃祭兽，深秋时节，豺狼等动物为准备过冬，开始大量捕获猎物，并将猎物陈列摆放，如同祭祀仪式，象征感恩自然馈赠。
二候草木黄落，“草木黄落”的意思是草木枯黄凋零，万物渐敛生机，也在提醒人们提早筹备，迎候寒冬。
三候蛰虫咸俯，霜寒渐重，蛰虫们开始垂下头，进入冬眠状态，为来年积蓄能量。
霜降时节，一般有登高、赏菊、吃柿子等习俗。此时，天高澄净、霜染层林，枫树、黄栌等如火似霞，人们登高欣赏暮秋景色，舒展身心，望远释怀。农历九月俗称“菊月”，秋季出现的第一次霜叫作“初霜”或“菊花霜”。“霜打菊花开”，霜降时节正是菊花盛开之际，旧时，人们会举办菊花会，吟诗作赋，表达对菊花的喜爱之情。霜降时节的柿子皮薄、肉多、味鲜，且营养丰富，有“霜降吃柿子，不会流鼻涕”等说法，人们认为霜降时节吃柿子不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。
文字 / 排版：刘爽
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