霜降，二十四节气中第十八个节气，为秋季末候。气肃凝霜，露化为白，寒气渐盛，落霜覆野。寒霜涤荡尘芜，素洁凛然，万物经霜砺炼，方显本真，故称霜降。
霜降时节，素霜铺地，木叶丹红。霜色坚洁，喻气节坚贞，历经磨砺不改初心。古之君子，以霜自比，守节不移，困境之中不改清白之志。
南宋名臣文天祥，身陷危难，坚守忠义。被俘之后，厚禄利诱、严刑相逼而不屈，宁守气节不折腰。铁骨铮铮，如寒霜般坚净，磨难面前矢志不渝。
霜降凝洁，贵在守节。当以寒霜砺志，抵御外界诱惑，坚守底线气节，历经考验不改初心，永葆清正坚贞风骨。
霜降是二十四节气中的第十八个节气，霜染寒枝，秋暮凝霜，朔风渐起，草木敛华藏实。民间素来有腌冬菜、摘柿子、晒干果、赏秋林的习俗，以此惜秋末、盼冬安。此时寒凝加重，早霜侵晨、日暖渐短，穿衣宜渐添厚衣、严防霜寒。日常宜多食萝卜、板栗、银耳、百合等温润养脾食材，固本御寒、缓秋寒。起居宜早卧晚起、敛神藏精，顺应秋收之气，静候冬来。
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