新年伊始立下的目标，往往在一月底就被抛诸脑后。但几年前，当我因经营自己的企业而筋疲力尽时，我定下了一个始终坚守的目标：保持工作与生活的平衡。
创业初期，我渴望成功。为了达成目标，我全力以赴，即使这意味着每天工作12到18个小时。我创办企业的初衷只有一个：我不希望我的孩子去日托中心，让父母双方都在外工作。我希望他们能认识他们的母亲。在企业起步阶段，儿子小睡时我不停工作，他入睡后我继续忙碌——有时一直持续到凌晨4点。靠着极少的睡眠，我勉强撑了下来。但最终，我实现了心中的愿望：建立了一家成功的电子商务企业。
随着岁月流逝，我看着自己的企业和儿子一同成长。很多时候，他会坐在我身边看电视或在地板上玩耍，而我则专心致志地处理业务。那些可以通宵达旦、白天无暇顾及工作的日子一去不复返了。这时我突然意识到：当我整天对着电脑工作而忽略他时，我是在向他传递什么？诚然，我在家陪着他，但如果他得不到母亲的陪伴，那又有什么用呢？
每周七天、全天工作，让我几乎没有时间做其他事情。我下定决心要平衡工作、生活、家庭和爱好。起初，这种转变并不容易。但随着时间的推移，我意识到自己可以做到。如今，我的企业创立已有十二年，我已经能够将工作与我的生活区分开来。
以下是我为实现这一目标所采取的一些步骤：
- 为工作设立一个特定的区域。即使在我有办公室和展厅、员工也在场的时期，我也经常在家办公——保持家庭办公室非常重要。现在我在家里完全办公，位于一个独立的房间，有一扇可以关上的门——这非常适合在打电话时保持安静，或者在一天结束时关上它。一旦在一天结束时关上门，我就不会再进入该房间，直到下一个工作日。
- 为你的工作日设定具体的时间。这些时间可能会根据我的旺季和淡季而变化，但无论如何，我的日程安排基本保持不变。我遵循固定的时间表，从不偏离。除非发生紧急情况，否则我不会在这些时间之外工作。没有什么事情是第二天不能做的。虽然我以前会在周末偷偷加几个小时班，但现在我也把周末留作休息。家庭时间就是家庭时间，这与我的工作一样重要——甚至更重要——这意味着我在下午四点就停止工作，以便辅导孩子作业、做晚饭并陪伴孩子们。
- 设置一条独立的电话线。我不希望我的个人手机或家用电话在白天黑夜的任何时候都被拨打。如果你是在家庭办公室里经营业务，请设置一条专用线路，使其在非正常工作时间直接转接到自动应答服务。
- 给自己安排午餐时间和咖啡休息时间。连续工作8小时对身心都不利。我曾有许多天坐在电脑前吃饭，匆匆咽下几口以接听电话。现在我离开座位去吃饭——在餐桌旁，远离电脑。即使只是休息5到20分钟，我的大脑也需要这个间歇。
- 停止思考工作。这可能对我而言是最难实现的。我的大脑不断产生新想法、尝试事项或将项目添加到待办清单中。在空闲时间，我可能会阅读许多电子商务或搜索引擎优化（SEO）博客，了解最新趋势。与其让工作占据我的全部思绪，我选择在早晨喝咖啡时利用这段时间来补读文章。到了晚上，我努力关闭所有与工作相关的干扰，包括我的思绪。
- 不要忽视你的家人或爱好。我了解到，即使是充满激情的事情，如果长时间持续不断地工作，也会变得单调乏味。我是个工作狂，无法长时间idle。我不是那种坐在电视机前数小时发呆的人，我必须时刻有事可做。但当我的电子商务业务占据了我所有时间时，我精疲力竭——并且错过了与家人和自己相处的时光。在孩子入睡、碗碟洗净、房屋安静之后，我不再回去工作。我现在培养了一个新的爱好：写作。即使在睡前花一两个小时，这也是为我自己做的事情。
- 保持灵活。没有什么是不可改变的。孩子会生病；突发状况随时可能出现。在严冬的中间，你遇到一个非常美丽的日子，想要出去走走。这正是自由职业的妙处：如果需要，你可以调整规则以适应你的日程安排。不要害怕灵活变通。
事实证明，平衡工作和家庭并没有我想象中那么难。由于为工作、家庭和娱乐都预留了专门的时间，我感到更加满足和快乐。
你做了哪些事情来帮助平衡你的职业生涯和个人时间？