科里·威尔克斯（Corey Wilks）是一位临床心理学家，后转型为商业教练。他帮助企业家和创作者改善心态，克服自我设限的障碍。他表示，常见的障碍之一是对问题进行过度思考。其他障碍包括完美主义、怀疑甚至恐惧。
在我们最近的对话中，他探讨了这些心理障碍及其他相关问题。完整的音频已嵌入下方。文稿经过编辑，以清晰度和篇幅更为精炼。
埃里克·班德霍尔茨（Eric Bandholz）： 请向我们的听众介绍一下你自己。
科里·威尔克斯（Corey Wilks）： 我是一名持牌临床心理学家，专攻认知行为疗法，即帮助人们克服不健康思维方式的实践。我现在指导企业家和创作者建立符合价值观的生活与事业，并克服阻碍他们的信念。
我在我的网站上以及《今日心理学》（Psychology Today）上发表了许多文章。我还曾出现在几个知名播客节目中。
阿里·阿布达尔（Ali Abdaal）在我早期获得了教练方面的助力。他是一位著名的生产力专家、YouTube博主和企业家。他发布了一段45分钟的视频，讲述他在生活和事业中遇到的八个难题。这正好是我帮助人们解决的问题，于是我放下手头所有工作，在一天内写了一篇文章，阐述我将如何应对其痛点。
我将它发布在X上，足够多的人分享了它，最终让他看到了。我们合作了大约六个月。在此之前我并不认识他。
从那以后发生了许多美好的事情。当我看到有人在某方面挣扎时，我会发送给他们一段视频或一篇文章，希望能有所帮助。如果他们想与我合作，那很好；如果不愿意，他们仍然可以回头查看那些资源。
班德霍尔茨（Bandholz）： 你的辅导是什么样的？
威尔克斯： 作为一名心理学家，我所有的工作都围绕思维模式和优先级策略展开。企业家的常见障碍是限制性信念和个人叙事。我们大多数人知道自己想要什么或如何得到想要的东西，但我们往往会自我怀疑，并听从他人的想法。我们会质疑自己的智力或是否配得上成功。
许多企业家在自我怀疑和完美主义中挣扎。他们责怪缺乏金钱、资源和智力，导致无法获得他们声称想要的东西。但这种情况很少见，尤其是在信息在网上如此触手可及的今天。
他们谈论这些，但从不采取行动。这通常归结为恐惧。我与企业主合作的很大一部分工作是识别并克服这些限制性信念，或澄清什么才是重要的。然后我们找出脱节之处。
班德霍尔茨： 对于那些期望超过自身能力的人，你有什么建议？
威尔克斯： 达到一定程度的智力可能会成为阻碍，因为你会过度思考一切。创业在于识别问题和创造解决方案。聪明人擅长解决问题。但问题有无穷无尽，很容易陷入瘫痪。
我认识许多更成功的创业者，他们很聪明，但不一定智商很高。他们不会过度思考。许多平庸的人之所以表现优异，正是因为他们没有过度思考。这是一个关键点。
班德霍尔茨： 我很好奇你为什么放弃了心理学。
威尔克斯： 我被解雇了，我的工作是行为健康提供者——一名心理学家。我专攻成瘾治疗，在西弗吉尼亚州的农村地区工作。我当时拥有极高的工作保障。在新冠疫情期间，我接受了一个位于肯塔基州的远程医疗职位。在新合同开始两个月后，我收到一封电子邮件，通知我将在30天内被解雇。
在美国，患者必须居住在治疗师获得执照的州。我在西弗吉尼亚州获得了执照，而不是肯塔基州。我无法找到其他来自西弗吉尼亚州的远程工作，也不愿意搬回去。
在肯塔基州获得执照需要四到六个月的时间。手续非常繁琐。我只有30天的时间和三份薪水来规划我的生活。我花了12年时间才获得博士学位，而现在不能再从事心理咨询工作了。我的人生该怎么办？我必须将这些知识应用到其他领域。
我获得了执行教练认证，这在心理咨询师中是个“禁忌词”。教练行业不受监管。一个14岁的孩子只要有TikTok账号，就可以自称生活教练。
我决定从事教练工作，因为心理治疗界将健康定义为没有疾病。而教练则是帮助健康的人蓬勃发展、茁壮成长并发挥其潜力。
我必须学习如何建立业务并创建WordPress网站。我做了大量的谷歌搜索和YouTube观看。我在X（原推特）上遇到了一些善良且乐于助人的企业家。我们成为了朋友。他们把我纳入麾下，教我入门知识。
我是自学的。我制作有价值的内容，帮助人们吸引朋友和客户。我建议人们先开始行动，然后不断迭代改进。