凯文·达尔斯特罗姆曾一次性付清现金，购买了一辆价值21.1万美元的保时捷。当时他三十多岁，住在德克萨斯州，从事着高强度的企业营销工作，比如在抵押贷款服务公司Mr. Cooper和信用解决方案公司Elevate任职。
他说，那辆保时捷带来的压力远大于快乐，并由此开启了他的极简主义实践——放下物质拥有物。到了四十多岁，他毅然放弃了一切，举家搬至科罗拉多州，专注于“一种更有意义、更平衡的生活”。
我们最近进行了交谈。他分享了自己的心路历程——从追求金钱到追寻幸福、人生目标、攀岩等。我们的完整音频已嵌入下方。文稿经过编辑，以精简篇幅并提升清晰度。
埃里克·班德霍尔茨：请给我们一个概述。
凯文·达尔斯特罗姆：我和妻子以及两个十几岁的女儿住在科罗拉多州的博尔德。我今年53岁，我的座右铭是：“我通过艰难的方式学到了所有教训，这样你们就不必再走弯路了。”我的职业生涯包括创办四家公司，并在大型公司担任C级高管，通常担任首席营销官。在40多岁事业巅峰期，我离开了企业界，搬到博尔德，重启了我的人生。我专注于通过攀岩等活动寻找幸福，并构建更有意义和平衡的生活。
年轻时，我接受了社会对成功的定义——金钱和地位。我攀登职场阶梯，但意识到自己并不快乐。我没有刻意围绕对我重要的事物来塑造生活。在40多岁时，我在自己的基础上重新定义了成功，并围绕这一愿景构建了生活。如今，我掌控着自己的时间，平衡对工作和攀岩的热情，同时作为一名尽职的丈夫和父亲。
班德霍尔茨：如果没有经历追求金钱和地位的阶段，你能实现这种生活吗？
达尔斯特罗姆：人生有不同的季节。有耕耘的季节，也有收获的季节。我现在处于后者。关键在于有目的地耕耘。我曾犯过追求那些对我而言并不重要的目标错误。凭经验告诉我，一旦达到一定的财富水平，增加更多财富并不会改善你的生活——甚至可能让情况变得更糟。
关键在于设定界限。我在三十岁出头时就开始这么做，那时我意识到自己正像仓鼠跑轮一样，跑得越来越快，却原地踏步。设定界限让我能够陪伴家人，并保持身心健康。许多人认为人要先辛苦打拼多年，然后突然退休。但我认为这是一个渐进的过程，你可以逐步掌控自己的时间和选择。尽管我是在四十多岁时才重新调整方向，但这一过程其实早已持续了数年。
班德霍尔茨：是否有某些事件触发了你的重新评估？
达尔斯特罗姆：我有一个名为“理想最终状态”的练习。你列出完美生活的样子——不是成就，而是你想如何度过时间以及与谁共度时光。大多数人会发现他们想要的东西比想象中花费更少。我做了这个练习，它促使我重启了人生。
一个关键转折点是当我买了一辆保时捷911——这是我儿时的梦想。我一次性付清了21.1万美元现金，但它带给我的压力远大于快乐。我意识到自己已不再是那个孩子，这辆保时捷并不能定义我。这段经历开启了我的极简主义实践，帮助我放下那些与自我成长不符的物质拥有物。
班德霍尔茨：你喜欢攀岩。你的家人也参与吗？
达尔斯特罗姆：我的一个女儿以前攀岩，但失去了兴趣。我的妻子喜欢网球；每个人拥有自己的爱好对大家都健康。我相信“三种生活”的概念：作为家庭的生活、作为伴侣的生活以及个人生活。这三种生活都需要维持。
许多年轻父母会放弃其中一两个生活面向，从而营造出一种有毒的家庭环境。在我婚姻早期，攀岩爱好曾引发矛盾，但我们逐渐认识到，维持各自独立的兴趣对于建立可持续的亲密关系至关重要。
我们结婚27年了，任何说这很容易的人都在撒谎。健康的婚姻，如同任何长期关系一样，需要付出艰辛的努力。我曾收到的最好建议是：“美好的婚姻是你每天都要做出的选择。”这关乎心态——相信你的伴侣。
每周的检查沟通至关重要。我和妻子会抽出30分钟，不受干扰地坐下来，讨论彼此近况。这种有意识的相处时间让关系在艰难时刻依然稳固。作为即将迎来空巢期的夫妻，我们对人生的下一阶段及其带来的自由充满期待。
班德霍尔茨：你说你专注于长期目标。这如何影响你的成功？
达尔斯特罗姆：我只对长期游戏感兴趣。短期游戏不吸引我。长期游戏涉及起伏、痛苦和纪律。我在这种环境中茁壮成长。我能够忍受、在困难时期坚持到底的能力是我的秘密武器。长期游戏关乎精通——你可能看不到即时结果，但随着时间的推移，好处会复利增长。这就是我对待攀岩和商业的方式。坚持足够长的时间，你最终会看到成功。
班德霍尔茨：你谈到显化你想要的生活。那是什么？
达尔斯特罗姆：显化是关于将心思专注于某件事，并让这种意图引导你的行动。你的行为会跟随你的思想。这不仅仅是设定目标——更是调整你的能量和行动，以创造你想要的生活。