AI HOTSPOT · 深度分析
给 WorkBuddy 装 3 套 Skill
自媒体人从写稿到发稿顺多了
写稿 1 小时，后期再折腾 1 小时？这三套 Skill 帮你跑通全流程
做自媒体最烦的，不一定是写稿。很多时候，稿子写完只是开始。后面还有一堆碎活： 改口吻、去掉 AI 腔、检查文案、排版、配图、做封面、整理公众号草稿 。正文写 1 小时，后期再折腾 1 小时，很常见。
最近我看了一圈 WorkBuddy 能用的 Skill 生态，发现有 3 个项目特别适合自媒体人。先说怎么装。
📌 本文看点
01
3 套 Skill 一键装
02
写作→改 AI 味→自检→排版
03
省掉的是后期那堆碎活
INSTALL
先安装这 3 个 Skill 项目
宝玉老师 JimLiu 维护的 Skill 合集，GitHub 上约 23k 星。不是单独一个 Skill，而是 一整套内容创作工具箱 ，里面有 20+ 个子 Skill，覆盖采集、整理、配图、排版、发布等环节。
自媒体人可以先看这几个子 Skill： baoyu-xhs-images （文章拆成小红书图文卡片）、 baoyu-cover-image （公众号头图/小红书封面）、 baoyu-diagram （流程图/结构图）、 baoyu-post-to-wechat （公众号草稿整理）。
很多 AI 稿的问题不是不能看，而是 太顺、太满、太平均 。每段都很完整，每个观点都很端正，开头喜欢"值得注意的是"，结尾喜欢"总之"。读起来像模板拼出来的。humanizer 整理了 33 条常见 AI 写作模式（源自维基百科 AI 写作特征指南），专门减少这些痕迹。
dontbesilent2025 做的内容和商业诊断 Skill，GitHub 上约 7.4k 星。里面有 20+ 个 Skill，其中一个很适合自媒体人： dbs-ai-check 。
💡 也可以不敲命令，直接在 WorkBuddy 里说"请帮我安装 github.com/JimLiu/baoyu-skills"就行。
！注意事项 🕳
装完以后，如果生成图片需要配置图片生成 API Key；如果生成公众号草稿需要配置公众号 AppID/AppSecret，或者用浏览器模式首次扫码登录。这些工具是帮你减少重复劳动，不是绕过平台规则。另外，这三套 Skill 并非 WorkBuddy 独占，同时兼容 Claude Code、Cursor、Codex 等所有支持 Agent Skills 生态的 AI 工具。
USAGE
装完以后怎么用？
第一套：baoyu-skills，内容创作工具箱
baoyu-xhs-images：把文章拆成小红书图文卡片，支持 1~10 张竖版卡片，多种视觉风格和信息布局可选。
— baoyu-xhs-images 效果演示（图源：baoyu-skills GitHub）
baoyu-cover-image：生成公众号头图、小红书封面、文章配图。专门解决"文章写完了但封面还没做"的问题。
— baoyu-cover-image 效果演示（图源：baoyu-skills GitHub）
baoyu-diagram：生成流程图和结构图。比如你说"画一个从选题到发布的自媒体工作流"，它可以帮你出图。
baoyu-post-to-wechat：把 Markdown 或 HTML 内容整理成公众号草稿。API 模式需要凭证+IP 白名单；浏览器模式首次扫码登录就行。
第二套：humanizer，把 AI 稿改得更像人话
humanizer 的作用是 减少 AI 写作痕迹 。它整理了 33 条常见 AI 写作模式，比如空泛总结、过度转折、宣传腔、套话结尾、节奏太均匀、缺少真实细节等。
用法很简单。稿子写完后直接对 WorkBuddy 说："用 humanizer 帮我改写这篇稿子，让它读起来更自然。"更好的用法是给它一段你自己的文字样本："这是我平时的写作风格，先学习一下。然后把下面这篇稿子改成接近这种语气。"
这样出来的效果比单纯"去 AI 味"好很多。因为 真正有用的不是伪装成人，而是写得更像你自己 。
第三套：dbskill 里的 dbs-ai-check，AI 写作特征自检
humanizer 偏改写，dbs-ai-check 偏诊断。它会扫描文案里的各类 AI 写作特征，比如 结构太对称、连接词太固定、缺少真实犹豫、开头像标准钩子模板 等。
你可以直接说："用 dbs-ai-check 检测这篇稿子有没有 AI 味。"它默认只诊断，不直接改。会告诉你哪句话命中了什么特征，问题在哪里。如果你想继续改，它会追问你真正想表达什么，再给修改方向。
「很多人说'帮我去 AI 味'，最后只是从一种 AI 味，改成另一种 AI 味。dbs-ai-check 更像编辑：先指出问题，再逼你想清楚自己到底想怎么说。」
WORKFLOW
完整流程可以这样跑
用 WorkBuddy 写出初稿。
用 humanizer 改写，让文章更接近自然表达。
用 dbs-ai-check 自检，看还有哪些明显的 AI 写作特征。
用 baoyu-skills 做封面、配图、小红书卡片或公众号排版。
如果你做公众号，再用 baoyu-post-to-wechat 生成公众号草稿，最后自己检查并发布。
这样下来，WorkBuddy 就不只是一个聊天助手了。它更像一个 内容生产工作台 ：前面帮你写，中间帮你改和检查，后面帮你把图片、排版、草稿接起来。
以前一篇稿子写完，还要在几个工具之间来回复制粘贴。现在把流程搭好之后，很多后期动作可以在 WorkBuddy 里连续完成。
THE END
省下来的，是那些不值得外包、又不得不做的小事
自媒体真正耗人的，往往不是创作本身，而是创作后面那些 碎到不值得外包、但又不得不做的小事 。这些 Skill，解决的就是这部分时间。
END
我是桑梓，专注AI科普与实操，关注我，一起在AI时代找到自己的位置。
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