“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。” 春分，是二十四节气中的第四个节气，也是春天的中点。这一天，太阳直射赤道，南北半球昼夜平分，春暖花开，莺飞草长，正是万物复苏的好时节。
一、春分·知多少
1. 春分三候：一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。
元鸟至：元鸟，即燕子。春分前后，燕子从南方飞回北方，开始筑巢繁衍。
雷乃发声：春分时节，阳气渐盛，雷声始鸣，惊醒蛰伏的万物。
始电：春分过后，雨水增多，伴随着雷声，闪电也开始出现。
2. 春分习俗：竖蛋、吃春菜、送春牛、粘雀子嘴等，各地习俗丰富多彩，寓意着人们对美好生活的期盼。
竖蛋：春分这天，人们会尝试将鸡蛋竖立起来，据说成功的人会一年好运。
吃春菜：春菜，即春天的时令蔬菜，如春笋、香椿、荠菜等，寓意着迎接新春，祈求健康。
送春牛：一些地方会制作泥塑的春牛，送到各家各户，寓意着春耕顺利，五谷丰登。
粘雀子嘴：人们会用糯米团子粘在树枝上，防止麻雀偷吃庄稼，寓意着祈求丰收。
3. 春分诗词：“春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。” 古往今来，无数文人墨客为春分留下脍炙人口的诗篇。
《春分》 长卿
日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。
从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。
《春日田家》 宋琬
野田黄雀自为群，山叟相过话旧闻。
夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分。
二、春分·养生
1. 饮食调理：春分时节，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，如春笋、菠菜、芹菜、韭菜等，少吃油腻、辛辣食物。
2. 起居调养：春分时节，昼夜温差较大，要注意保暖，适时增减衣物。早睡早起，保证充足的睡眠。
3. 运动锻炼：春分时节，万物复苏，正是运动锻炼的好时机。可以选择散步、慢跑、瑜伽等舒缓的运动方式，增强体质。
三、春分·寄语
春分，是希望的开始，是梦想的起航。愿我们不负春光，不负韶华，以积极向上的心态迎接春天的到来，共同创造更加美好的未来！
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编辑：帕提古丽
校对：候亮