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随着国人越来越多走出国门，
对于邻国日本，
很多人逐渐不再讨厌，
反而生出了几分佩服。
2020年访日游客人数将增加至4千万人，预计在2020年的东京奥运会将迎来一波流量高峰，很多中国游客到访日本，亲身体验了日本社会的点点滴滴。
在这里，蓝天白云、青山绿水随处可见，清冽空气也不再显得奢侈......
餐饮被升华到美学层面，杯盏碟筷之间，洋溢着料理人的独有审美观，一席酒宴，仿若一场美术展。
厕所更是日本文明程度的浓缩体现，专人定时清扫保证无臭无污、洗手液，干手机，永不短缺的手纸，总是让人安心。
此外，作为世界首屈一指的“长寿之国”，日本的很多经验也值得我们借鉴。
中日两国同为东亚黄种人，先天体质、饮食习惯差别并不算太大，基础医疗水平、国民健康意识，却造成了不小的人均寿命差距。
日本平均寿命(男性80.21岁、女性86.61岁)
特别提一下，“长寿”的概念在日本被提升到了一个新高度：除了追求生存年数，还要保证生存质量，也就是所谓的“健康寿命”。
※根据日本厚生劳动省2014年8月31日「簡易生命表」
日本人也吃五谷杂粮，中国人多发的疾病，日本人一个也没少得，甚至有些大病的发病率还高于中国。
根据日本国立癌症研究中心的数据显示，日本每年新发癌症患者总数呈上升趋势，2014年约为88万，2015年、2016年分别为98万和101万。
癌症，已经成为日本人第一致命疾病，被称为日本“国民病”。
据日本厚生劳动省统计，日本人患癌几率为55%，具体来说，男性为63%，女性为47%，“日本已进入两人中就有1人患癌的时代。”
日本男女高发癌症排名
但是，日本人癌症发病率虽高，但是死亡率却很低，很多患者在患病早期就被确诊，从而得到了及时治疗。
日本国立癌症研究中心在2016年7月发表2006年—2008年全癌症5年生存率：
根据“我国发布最大规模癌症生存数据”汇总分析表明，我国年龄标准化后的全部癌症5年生存率为30.9%，女性的生存率总体高于男性。
那么日本有哪些值得我们学习的地方呢？
“防患于未然”
重视体检，早诊早治，10年生存率达90%。
“医药学”
全球最重视传统中医药学的国家
全球把中医药研究得透、吃得深的其实是日本人，中国的中医先哲如今仍受到顶礼膜拜。
“健康饮食方式”
日本传统饮食多以蔬菜和鱼类为中心，平均一个人每年消费70千克鱼类。众所周知日本饮食多“生食”。“生食”的一大好处就是可以充分保证食物营养不会在加热的过程中被破坏。而且，饮食味淡且油少。
“每年定期体检”
日本政府推行了几十年的“全民体检”关系密切，日本全体国民都养成了一个极好的习惯：“每年定期体检”。
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