点击蓝字，关注我们
能量工场
5天全身激活计划
全民健身
即刻行动
专业私教指导
唤醒肌肉能量
能量工场
免费公开课又来啦
「5天全身激活计划」
专业教练带你逐个击破关键肌群
肩颈僵硬、核心无力、臀腿塑形…
通通有解
周一｜枕下肌松解术
——
「颈」致守护
👉 适合人群：低头族、肩颈酸痛者
✔️ 学习自我松解技巧，3招告别头痛头晕
✔️ 改善头前倾体态，解锁优雅天鹅颈
周二｜冈下肌强化训练
——
肩部觉醒
👉 适合人群：圆肩驼背、健身易受伤者
🔥 激活“肩关节守护神”，提升上肢运动表现
🔥 泡沫轴松解肩部，塑造立体线条
周三｜360°腰腹雕刻
——
核心爆破
👉 适合人群：想要马甲线者、腰部力量提升
💥 山羊挺身+俄罗斯转体，精准打击深层腹肌
💥 纠正错误发力模式，腰痛人群友好训练
周四｜蜜桃臀速成指南
——
臀浪计划
👉 适合人群：扁平臀、久坐臀肌无力者
🍑 坐姿腿外展激活，拒绝“微笑线”下垂
🍑 小重量多角度刺激，打造饱满上臀曲线
周五｜胸部功能性训练
——
胸器锻造
👉 适合人群：含胸体态、希望提升上肢力量者
💪 坐姿推胸+俯卧撑进阶，安全提升推举能力
💪 女性专属胸肌训练，预防胸部下垂
⏰ 立即行动，解锁你的身体潜能！
👉 扫码添加客服，回复“公开课”抢占席位
👉 转发本文至朋友圈，可额外获得自由训练卡一张哦！
必读参与指南
课程时间 每天10:00群内通知上课时间（可提前到场热身）
携带装备 运动服+水杯，器械由健身房提供
预约通道 扫描文末二维码→回复“公开课+日期”锁定名额
特别福利 连续打卡3天赠私教体态评估1次！
扫二维码｜抢占席位
微信号｜LUUKME能量工场
|
金地威新D座元宇宙大厦B1能量工场 |
|
营 业 工作日 8：00 ~ 21：00 时 间： 休息日 9：00～18：00 |
|
联系电话：18101215929 |
- E N D -
如果您想要在第一时间
收到“国媒众创”的最新内容
请为我们的公众号
点亮一颗星
⭐
点击下方关注“国媒众创”哦~
推荐阅读：
企业风采——乐客VR：解锁元宇宙娱乐新次元
企业风采——海南国际清算所：打造衍生品行业生态圈
企业风采：纵横小说——打造网文与动漫的超级IP生态圈
有空吗，帮忙点个“分享”吧，
还要【在看】和【点赞】
