活动预告：拯救上班族计划——4.29户外健身趴，专治各种不服！

活动核心亮点

针对颈椎、肩部、腰部等高频“职业病肌群”，设计科学训练课程，专业教练带你告别疼痛！

报名参与即送健身房单次体验卡

平板支撑挑战赛赢月卡、护腰神器、饮品券等大奖！

活动流程（60分钟高效课堂）

签到入场，领取福利卡

颈部+肩部训练：胸锁乳突肌拉伸、冈上肌激活，缓解久坐僵硬！

平板支撑挑战赛：男女混合PK，坚持3分钟即晋级！动作不标准？淘汰！前三名直接抱走大奖！🏆

 腰部+膝盖+肘部训练：侧桥支撑、泡沫轴放松…全面强化易劳损部位！

奖励拿到手软

护腰神器1个+自助健身月卡1张

自助健身10次卡+免费蛋糕券1张+免费饮品券1张

自助健身7次卡+免费饮品券2张

人人有份！自助健身单次卡直接送！

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