这世界上有一种“怪兽”，它会让温柔的母亲变得蛮不讲理，让贤惠的妻子变得喜怒无常，也会让原本充满活力的男性变得失落、抑郁。
它就是更年期综合征。
更年期综合征不仅会影响患者本人的身心健康，还会给家人和朋友带来困扰。
10月18日，是每年的世界更年期关怀日，值得每一个人关注。
○ 对女性而言，更年期是围绝经期的一种俗称，是卵巢功能衰退前后的过渡时期，我国女性平均发生年龄在49岁左右。
○ 男性更年期相较于女性，发生年龄会延后至60岁左右，发病特征隐匿性强，症状也较轻。
○ 更年期的典型表现为，生理与心理的双重影响：潮热出汗、心慌心悸、睡眠障碍、记忆力减退；情绪波动大、交流困难、焦虑抑郁。严重引起心脑血管、骨质疾病及老年痴呆症。
● 遇见更年期，该如何是好？
一般较轻的更年期症状通过自身调节、适度运动、改善饮食，即可逐渐恢复；在情况不可控的情况下，建议寻求专业医生、心理咨询师的帮助，缓解症状，释放压力。
但更为重要的是，家人的支持与理解。更年期其实并不可怕，它是人一生中的必经之路，但现实生活中，很多人往往忽视了它的存在，或者无法正确认知。
● 世界更年期关怀日特别测试
在这个特殊的关怀日来临前，我们制作了一份更年期测试，以帮助到更多人了解它的样貌。
也呼吁大家，把它转发给你关心的人，需要的人。因为，有你的力量，才能更好地帮更年期人群一起度过难关
。
你离更年期有多近？
点击下方图片，参与测试，👇。
