21.June
烟花几月
故人何辞
一处淡蓝
一处浅白
插画多帧一般的夏天是一扇其叶蓁蓁的窗
清风可饮柔和阳光
榴月
还有恬静青瓷
颜料溢进窗台很轻易地把夏湛满
似清纯之年多彩
初夏轻阴
蔓草零露
总有一份不期而至的遇见
夏至，阳热至极而一阴始生
夏至，是二十四节气中最早被确定的节气。“五月中，夏，假也。至，极也，万物于此皆假大而至极也。”万物到此壮大繁茂到极点：夏鸟高飞，麦子真的成熟了；阳气也达到极致，阴气开始生发；北半球各地的白昼时间是全年最长。
这一日，太阳黄经位于90度，几乎直射北回归线，午时跑去太阳底下瞧瞧自己的影子，会是一年中最短的影子，甚至可能出现“立竿无影”的有趣景象。古人就用“立竿见影”的原理，以土圭测日影，发现这一天“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至”。
夏至有三候：“一候，鹿角解；二候，蝉始鸣；三候，半夏生。”
〔 鹿角解 〕古人认为“麋”属阴“鹿”属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角感阴气便开始脱落；
〔 蝉始鸣 〕夏蝉又叫“知了”。雄性的知了也感觉到阴气渐渐要滋生了，就开始鼓翼而鸣。
〔 半夏生 〕半夏是一种喜阴药草，因为在夏日之半生长而得半夏之名。炎热的仲夏里，地下的阴气渐渐开始滋生，喜阴的植物开始萌发。
夏至与冬至，是一年中最重要的两个阴阳转换的节点。夏至之后，阴气在地底每天生长，阳气被逼而火躁，这就是溽蒸，人的身体会开始出现各种不适，晚上睡不香、口干舌燥、失眠等等症状，其实这是身体在感受天地气机，做自我调整。
此时不宜太劳累，该睡睡，该吃吃，饮食清淡些，安然度过夏至，以此交接顺，则一年之阴阳顺。
夏至三庚数头伏
抓住冬病夏治的好时机~
夏至，虽然白昼最长，太阳角度最高，但却不是一年中最热的时候，因为接近地表的热量这时还在继续积蓄，它仅仅是拉开了盛夏的帷幕。“夏至三庚数头伏”，意味在夏至后的一段时间内气温将继续升高，三伏天，才是一年中最热的一段时间。
懂得养生的人从夏至便开始计算三伏的日子。这段时间人体的阳气与天地阳气内外呼应，谓之“天灸”，就像是老天爷在给我们做艾灸，是冬病夏治的大好时机。
那么如何通过夏至，计算三伏天呢？
从夏至后第三个庚日算起。（庚日，是农历算法中一个月的第7、17、27天。）每年自夏至日起第三个“庚”日为初伏，第四个“庚”日为中伏，立秋日起第一个“庚”日为末伏，合起来称“三伏”。由于庚日的变化不定，所以每年入伏的日期不尽相同。
·2020年三伏天，共40天·
◐
初伏：2020年7月16日——7月25日
中伏：2020年7月26日——8月14日
末伏：2020年8月15日——8月24日
虽然离三伏天还有一段时间，但不妨在小本本上记下这三个重要的日子，提前做好和冬病对抗的准备~
夏至，宜偷懒放空
借天地之气，养护身体的小太阳
