提起五脏六腑，实际上是六脏六腑。其中五脏多一脏， 就是心包，相应为心包经，六脏六腑相应为十二正经， 十二生肖就是以十二种动物来表象，一天二十四小时， 以两个小时为一个时辰，来描述人体气血流经的路线。 二十三点至一点，气血流经胆。我们最迟应该在二十三点前睡觉，最好是在九至十点入睡。
凌晨一到三点，流经肝。大部分血液入肝解毒，进入深度睡眠，也可以称作人体充电或叫加油。
凌晨三至五点流经肺，我们应该保持室内空气要流通， 积累氧气排出二氧化碳。
五至七点，流经大肠。此时是人体排便的时间段。
七至九点，流经胃。此时是吃早餐的时间，多吃少儿精的食品。
九至十一点，流经脾。脾把营养输送到各脏腑、各系统细胞，同时也排出各类垃圾。
十一至十三点，流经心脏。心是神明，我们最好睡个午觉，下午经历才更加充沛。
十三至十五点，流经小肠。小肠管理着人体的体温和阴阳的平衡。
十五至十七点，流经膀胱。此脏是人体最大的排毒器官 。
十七至十九点，流经肾。肾是先天之本，应百般呵护， 尤其是冬天，要藏肾养肾。
十九至二十一点，流经心包。心包是心脏的保护神，也叫警卫部队。
二十一点至二十三点，流经三焦。三焦是人体五脏六腑的警卫部队。
总之，十二经络养好了，就是五脏六腑保养安全了。五脏六腑就是六脏六腑，就是十二正经，十二生肖，就是六对表里关系，或叫六对夫妻。即一肝胆关系，二肺和大肠的关系，三脾胃关系，四心和小肠的关系，五肾和膀胱的关系，六心包与三焦的关系。
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编辑：朱炳银 美工：黄梨
