中/国/传/统/节/气
大
暑
大暑是农历二十四节气之一，《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”
作为二十四节气的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气，大暑承接小暑的炙热，将盛夏的温度推至顶峰。
极致的燥热背后，不是荒芜与焦灼，而是盛夏最后的热烈，也是四季最丰盈的酝酿。熬过炎炎酷暑，便是清风徐来的秋天。
大
暑
习
俗
饮伏茶，祛暑气
大暑正值三伏天，暑湿最重。自古素有饮伏茶的习俗，以金银花、荷叶、甘草、夏枯草等草本熬煮凉茶，清甜回甘，清热祛湿。一碗伏茶入喉，消解夏日烦闷，抚平满心燥热，是专属盛夏的清凉治愈。
晒伏姜，藏安康
“冬吃萝卜夏吃姜”，大暑晒姜是传统民俗。此时阳气最盛，人们将生姜切片、暴晒风干，制成伏姜。伏姜性温，可驱散体内寒湿，夏日储存，冬日食用，护佑四季安康，藏着古人“夏养冬藏”的养生智慧。
吃仙草，度炎夏
民间有“大暑吃仙草，活如神仙不会老”的说法。用仙草制成的仙草冻、烧仙草，冰凉爽滑、清甜解暑。
赏荷莲，阅夏韵
大暑时节，荷风最盛。池塘菡萏全开，亭亭玉立，清香四溢。古人偏爱大暑赏荷，在荷塘清风中躲避酷暑，静赏夏日清欢，于极致燥热中，寻得一方静谧诗意。
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