钙是我们人体不可缺少的重要常量元素之一，缺乏钙会引发诸多的疾病。
也被称为“生命基石”。
“钙”问题不是个单纯的“骨头”问题，“补钙”这掷地有声的两个字也不仅仅是个口号，把以下的最新资讯COPY进大脑，你会发现“钙”与你身体各个系统原来都密切相关！
钙缺乏它会引发诸多的疾病，请耐心阅读和您息息相关的健康知识。
有一句顺口溜说的非常形象：“男人缺钙雄风不在，女人缺钙衰老变快，小孩缺钙成长不快,老人缺钙小心摔坏”！
补钙就选第三代骨营养素！
骨营养素是有效提高钙吸收率
有效利用率的唯一物质
“牦牛骨粉胶囊”是由高钙素之父
络合钙发明人、国际百位青年发明家
——中科院陈勇博士研发而成
在获得国家专利金奖的基础上不断升级，升级到第三代技术。
1. 缺钙会引起哪些疾病？
世界卫生组织（WHO）统计分析表明:人类135种基础疾病中有106种与缺钙有关。
像骨质疏松与骨质增生，高血压，动脉硬化，和心脏血管病,老年痴呆症,糖尿病，各种结石病，各种过敏性疾病，肝脏疾病，肾病综合症,性功能障碍，经前综合症以及一些癌症等。
2. 什么被称作垃圾钙？垃圾钙
对人体有什么害处？
从骨骼中迁徙出来的钙，不是纯净的钙，它含有骨浆，胆固醇等多种杂质，在它中和体液中的酸性物质改善人体内环境的PH后，便形成了“垃圾钙”。
3. 垃圾钙有四大害处
(1)这些垃圾钙想再回到骨骼中去，却被骨骼拒之门外,因而滞留在骨关节处,形成骨质增生。
（2)这些垃圾钙像流窜犯一样，会沉积在血管壁上,使动脉硬化。是主动脉硬化的主要因素之一。
(3）垃圾钙会渗透到细胞内,使细胞老化，功能低下。这种现象被科学界称为“钙逆论"。
(4）垃圾钙也会沉积到胆囊，肾盂内，引起胆结石，肾结石。
4. 什么叫做“养骨”？
在医学上，钙进入血液叫钙的吸收,钙转化为骨骼叫做转化,又称养骨。养生先养骨，钙的有效利用，最重要的是在于能否养骨。
5.神经系统有哪些作用？
钙作为人体的第二信使，调节神经递质释放的速度和水平，直接参与信息传递,在神经的传导作用中起主导作用。
当缺钙时，会使我们的神经紧张,脾气急躁，甚至性情偏执,也会得失眠症，钙对人有安慰和镇定作用。
6．钙为何能够减肥？
（1）因为钙能激活脂肪酶。
（2）科学家认为，人体血钙升高后可增加一种称为降钙素激素的分泌，而降钙素能降低人的食欲。
（3）足量的钙在肠道中能与食物中的脂肪酸,胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其排出体外。
7. 钙能够养颜美容吗？
许多人服用钙剂以后,首先表现出来的是面色红润有光泽。原因如下：一是由于血管有低钙性痉挛的特点，当缺钙时皮肤血管痉挛而引起皮肤供血不足,二是钙能促进皮肤下弹性组织的生成而使皮肤有弹性，从而抑制皱纹的产生。同时还能抑制老年斑的出现。钙还能保持头发的正常光泽。
8．补钙能抗衰老和延寿吗？
能！衰老的最恰当的定义是“细胞功能不可逆转的，全面的逐渐的丧失”。而细胞赖以获得能量的重要依据之一是细胞内外钙离子含量的跨膜梯度（正常为5000－10000倍），细胞的全部功能都取决于这种钙分布的跨膜梯度。衰老的表现就是细胞内外钙离子跨膜梯度降低的过程。
9.女性经前综合症可以补钙吗？
有些妇女在经前总会有心情急躁、沮丧、下腹痛、乳房胀痛等症状,被称为经前综合症,根据最新发表的美国妇女医学杂志的文章说:补充足够的钙，经前综合症可减少50％，这项研究是针对有经前综合症的720名18岁至48岁的女性所做的临床研究。
专家认为,经前综合症与长期缺钙有很大关系,若能补钙，尤其是吸收好的，有效利用高的优质钙,能够调节一些激素的分泌状况,以达到缓解经前综合症，同时也达到全面健身的功效。
10．人人都会有骨质增生吗？
根据科学家检查一万具尸体的脊柱骨。20岁以下未曾发现腰椎增生，30岁左右的发现腰椎增生的为11％，40岁左右的发现腰椎增生的为36％，50岁左右及以上，高达93％，老年人100%都有腰椎增生。
11.癫痫病与钙
一直困扰临床治疗、给病人造成极大痛苦的癫痫病的发病机制研究有了新进展：同济医科大学博士研究生朱晓峰通过一系列动物实验研究发现。癫痫发病时细胞浆中的游离钙水平明显升高,而钙主要是由电压依赖性通道进入细胞浆的。因此,阻断这一通道就可能控制或减弱病性发作。
一系列研究揭示:使用剂量合适的钙抗剂,可以控制细胞内游离钙的含量，维持细胞内钙的稳定，从而有效地抑制癫痫发作以及病情的发展。
12.骨质增生
长期缺钙，而引发骨钙大量溶解到血液，部分钙杂质沉积在局部关节部位，导致骨质增生，使椎间隙变窄，引发椎突出关节及板重叠,软骨磨损。
13.肩周炎
发生低血钙时，钙质从骨骼中释出,进入平滑肌细胞时，造成平滑肌收缩或痉挛,产生疼痛及肩关节活动障碍。
14.龋齿
钙是构成牙釉质和牙骨质的主要成分，龋齿会造成牙齿硬组织脱钙,软组织崩解，形成龋洞而感染牙髓,人体缺钙就会加快这一过程。
15.糖尿病
人严重缺钙会导致胰岛素分泌绝对和相对不足,从而加重糖尿病病情。持续性高血糖会造成排尿增多,使大量钙质随尿排出,引起血钙降低，进而加速骨钙析出，出现骨质疏松。
骨质疏松的糖尿病患者约占糖尿患者的60％左右，钙缺乏是糖尿病并发症之一。
17 .动脉粥样硬化
从骨骼中游离出来的钙离子沉积在血管壁上，促进动脉粥样硬化的发生。另外，高血压，高脂血症也会引起钙离子进入细胞增多，引起细胞坏死，血小板及巨噬细胞集中而引起动脉粥样硬化，导致动脉内胆固醇增加，增加钙盐沉积。
18.高血压
钙摄取量与高血压发病呈反比关系。钙缺乏会促进血压的升高，钙调节激素直接控制血清钙的水平,同时间接地起着血压调节作用。缺钙可使机体血压升高,而高钙饮食能起到降压的作用。
19.心脏病
钙除了通过降低血压来保护心脏外，还可以帮助降低血液中的胆固醇，特别是降低危害最大的低密度脂蛋白胆固醇，从而达到保护心脏的作用。
20.脑血栓与脑栓塞
人体缺钙可加速骨钙析出，而引发脑动脉粥样硬化，造成脑血管堵塞，形成血栓，致使脑组织缺血，缺氧而发生坏死，从而产生局部脑组织功能缺失。
粥样硬化溃疡斑脱落后，进入脑动脉或颈动脉，会引起脑部血流阻塞，而发生脑栓塞，加速脑组织坏死。
21.老年痴呆症
当人体缺钙或患骨质疏松时，甲状旁腺素分泌量增加，会杀死脑神经细胞，而导致痴呆症。
22.癫痫病
钙是诱发癫痫病的原因之一。钾有调节神经兴奋性的作用,低血钙可引起细胞内的钾大量外流，造成钾泵功能紊乱，使神经兴奋增高，而出现癫痫症。
23 神经衰弱
钙可缓解神经衰弱。钙能帮助神经的“镇静”，解除失眠，调节心跳节律。缺钙时，人体的神经调节功能下降,当遇到紧张,劳累，疾病，创伤等应激时，不能维持正常的神经兴奋和抑制能力，出现神经衰弱症状。
24．消化道溃疡
胆汁反流会使胃肠道消化功能紊乱，影响机体对钙的有效吸收，引起钙代谢紊乱，细胞内钙离子浓度增加，促进胃酸分泌，胃蛋白酶增加,从而导致消化道溃疡发生。
25.肝炎
钙能够增强毛细血管致密性，减少肝内水肿,抗过敏和稳定自主神经末梢,提高淋巴细胞活性及机体免疫反应，防止肝细胞坏死，对病毒性肝炎有辅助治疗作用。
26.肝硬化
肝硬化会造成维生素D活性降低，肠道对钙吸收减少，使患者体内缺钙，引发食欲减退，腹胀。维生素D摄入不足,体内钙消耗又增加，导致缺钙更明显，而引起机体钙，磷代谢紊乱，肝细胞内钙离子浓度增加，血管收缩，肝血流减少，造成肝细胞功能障碍。
27.痔疮
钙具有促进血液循环,保持血管弹性和韧性的功能。体内钙量充足,细胞内钙的浓度平衡，既可增加机体免疫系统的抵抗力，避免和减少感染，使感染部位愈合快。
28.婴幼儿肺炎
婴幼儿缺钙导致生长发育迟缓,免疫功能低下及胸廓畸形,使呼吸运动受限，继发肺部感染。肺炎及并发呼吸衰竭时，血浆钙浓度降低，肺细胞内钙浓度增高。
29.哮喘
哮喘的发生与机体缺钙有关。当机体缺钙引起低血钙,使神经兴奋性增强，机体免疫力减低。钙具有抗过敏的作用,补钙对哮喘症状的缓解有帮助。
30.肺心病
肺心病的发生与钙代谢失常有关。机体缺钙及维生素D摄入不足,造成营养不良,免疫力下降，呼吸道病症加重，反复感染使机体长期处于缺氧状态，代谢性酸中毒使肺功能受损。
钙代谢异常和低镁血钙症，使血钙和尿钙水平进一步降低。
31.肺结核
机体缺钙使免疫力缺乏，对肺结核的易感因素敏感性增加,机体不能正常进行钙代谢,进一步增加钙的消耗，使钙缺乏,免疫力进一步下降，导致肺结核病情加重。
32.急性肾炎
缺钙时,骨钙溶解入血增多，进入肾小球细胞膜的钙就会增多。肾小球间细胞膜可调整血流量，在钙的作用下会自动收缩，妨碍血液流动，引起肾炎恶化。
33.水肿
钙能降低毛细血管的通透性,防止渗出，从而控制炎症和水肿，维持酸碱平衡，以及血液和组织间液动态平衡。当机体缺钙时，血管内液体向外渗出就会增多，出现水肿。
34.肾结石（尿石症）
尿石症是由于缺钙引起的。长期钙摄入不足，会导致溶解骨钙来补充血钙，钙在软组织（包括肾脏)沉积，使肾小管细胞内钙升高,形成肾钙斑，肾钙斑脱落而形成肾结石。
