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注重补钙,不仅有助于维护骨骼健康,还能预防中风!

注重补钙,不仅有助于维护骨骼健康,还能预防中风! 消傲江湖
2024-05-25
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导读:"中风" 即"脑卒中"(Cerebral Stroke) 俗称"偏瘫",是一种中老年人常见的脑血管疾病。



Cerebral Stroke

维护骨骼健康

预防中风

"中风" 即"脑卒中"(Cerebral Stroke) 俗称"偏瘫",是由于脑血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起的一种中老年人常见的脑血管疾病。

中风具有高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率的"四高"特点,是我国居民健康的"第一杀手"。






随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐衰退,其中钙质的流失尤为明显。补钙对于中老年人来说至关重要,它不仅关系着骨骼健康,更影响着心血管健康。

研究人员分析说,钙元素可以在很大程度上帮助强化骨骼、降低血压,从而长期维护人们的心血管机能,避免老年时遭遇中风和心肌梗死。

首先,钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,适量补钙有助于提高骨密度,预防骨质疏松、降低骨折风险。其次,钙离子在血液凝固过程中起着关键作用,补钙有助于降低血栓形成的风险,预防中风。最后,钙离子具有降低血压的作用,适量补钙有助于控制血压,预防心血管疾病。



摄取钙质的最好办法就是日常饮食多吃含钙量丰富的食物包括牛奶、酸奶、豆制品、鱼虾、绿叶蔬菜等。根据《中国居民膳食指南》推荐,成年人推荐钙的摄入含量是800mg,老年人推荐量是1200mg。

调查显示,中国有97.2% 的居民存在膳食钙摄入不足的风险,大多数人每日从饮食中摄入的钙不到400mg。因此在不能通过饮食保证充足钙质摄入的情况下,需额外选择钙补充剂。


解决缺钙问题,补钙就选第三代骨营养素——广润牌牦牛骨粉胶囊。我们选用青藏高原牦牛骨为原料,富含大量氨基酸,蛋白质,微量元素以及11种复合酶,不经过肠胃消化可直接被小肠绒毛吸收,大大提高了利用率与吸收率。





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