昨天和好久不见的朋友聚了一场，聊完一下午，心里特别有感触，特别想记录下来。
这次见面的朋友，是刚从德国回来的。我真的被她的状态惊艳到了。
她在国外生活一年多，作息特别自律，晚上八点就睡觉，每天坚持健身。国外的氛围真的不一样，大家都很重视运动，街上随处能看到体态紧致、身材线条特别好看的人。
长期处在那种环境里，人真的会被滋养。
我见到她的第一感觉就是：整个人特别紧致、精神、透亮。皮肤状态好，眼神亮，对生活充满热情，浑身都是精气神，完全没有中年人疲惫、松弛、颓废的感觉。
同一天见的另一位朋友，状态就完全相反。
人有点偏胖，平时不爱动，也没有自己喜欢、坚持在做的事情。生活有点空空的，找不到方向。最关键的是，他腰椎一直不舒服，可越不舒服越不想动，天天就喜欢躺着、靠着。
我真心跟他说：身体真的不能躺，越躺越废。
我们的肌肉是用进废退的，长期不动、天天躺着，肌肉会萎缩，核心越来越弱，体态、精神、身体只会越来越差。看着他整个人蔫蔫的、很萎靡，我忍不住跟他说：你真的要赶紧支棱起来。
我也劝他，生活不要空着。
如果喜欢文字，可以写写东西、发发公众号；喜欢手工、喜欢记录生活，也可以拍拍视频号。不用想着做多大、做多好，先让自己的生活充实起来，人一忙、一有寄托，就不会胡思乱想、不会迷茫。
人到中年，我越来越确定一件事：身体健康，永远排在第一位，比赚钱、比事业都重要。
从德国回来的朋友还感慨我和我队友，她说我们俩状态特别好、很有活力、很合拍，一直都在往上走。
其实我心里很清楚，我们不是天生状态好，都是后天一点点修出来的。
以前我也会焦虑，尤其是辅导孩子作业的时候，很容易急躁、情绪上头，亲子关系很紧张。后来我意识到，这样不对。
我就开始大量看育儿书、心理书，不断学习，调整自己的心态和认知。
慢慢的，我情绪稳了，懂得理解孩子、接纳孩子。
现在我和女儿的关系特别好，教育孩子这件事，我也越来越得心应手，不再内耗、不再焦虑。
不管是带娃、生活、还是我们做亚马逊创业，遇到瓶颈、想不通的时候，我不会钻牛角尖，我喜欢去找正能量的朋友聊天、取经。
真的，靠近优秀的人，是最快捷的成长方式。
这两年，我一直给自己留学习预算，每年都会花钱学习、买书、做知识付费。光是今年，买书就花了好几千，整体学习投入已经上万了。
很多人觉得没必要花钱学习，但我一直觉得：能站在巨人肩膀上成长，绝对是最划算的投资。
别人花几年踩坑总结出来的经验，我们花点钱就能学到、避开弯路、打开眼界，太值了。
做亚马逊创业更是这样。
我们一定要看得见优秀的人、接触得到同行、身边有伙伴互相鼓励、互相带动。
千万不要一个人闭门造车、原地踏步、自我消耗。
我现在的生活方式，也越来越简单、松弛。
我不再给自己定一大堆目标，不再好高骛远。因为我知道，人的心力是有限的，尤其我们二胎家庭，时间碎、事情多、压力大。
现在我每天只认真做好一件最重要的事，就够了。
不用逼自己太多，做好一件、沉淀一件，日积月累，就是大进步。
每天有一点点完成感、成就感，人就越来越自信、越来越有状态。
人最可怕的，不是累，不是忙，是明明状态下滑、身体变差、生活迷茫，还选择躺平、放任自己。
这种状态，对自己不负责，对家庭、对孩子，更不负责。
父母的状态，就是孩子的气场、家庭的风水。父母积极向上、热爱生活、坚持自律，孩子自然阳光努力。
所以，从现在开始，别焦虑、别内耗、别摆烂。
好好养生、好好运动、好好学习、好好生活。
把自己支棱起来，就是成年人最好的修行。
（朋友说，他要在2月份再次见面时，减掉5斤，加油吧，相互监督呀~
）