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96 年，30 岁，慢慢琢磨明白了这件事
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96 年，30 岁，慢慢琢磨明白了这件事

96 年，30 岁，慢慢琢磨明白了这件事 玲子独立站
2026-10-20
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导读：人终其一生，只有两件事情是自己可以控制的，情绪和态度法。
貌似，人这一辈子，到最后，陪伴自己最久的，是自己的思想，是自己的个人认知和成长。
自己的成长、自己的思考，决定了对外在世界的态度和做法。
所以，最重要的，是把自己放在第一位，去考虑，去提高。
外在的一切，都会有变化。
人终其一生，只有两件事情是自己可以控制的，情绪和态度。这个观点是在最新一期吴士宏在和脱不花的长谈里提到的，听到这句话，真的很认同。
每天都觉察自己的情绪，观察自己，情绪能反映出对外在的态度。我的情绪为什么低落、我对待一件事情为什么是这种做法，等等，都可以从情绪里观察出来。
之前，我认为工作是全部，因为我很喜欢我的工作，觉得做的事情是有意义和价值的。
但是，我发现我没有个人成长时间的，生活被工作充满了，家里多了争吵，也感觉到很凌乱。
之后决定早起，给自己留一部分自己成长思考的时间。
这部分时间，从早上 6 点到 9 点半，是自己的时间，6点起床，洗漱、喝水，坐到书桌前开始自己的个人成长计划：
主要内容是：冥想十分钟、看会书、七点出门跑步半小时、回家写作一会。
完成这些，内心多了一些安定。
无论外在的世界如何变化，先坚守属于自己的一方安静。
我发现，早起的日子总是能让自己更好的安排好一天。这过程中，也有起不来的日子，效果会更差一些。
成长的日子，总不是一帆风顺的，也会有懈怠、有想偷懒、有看不清未来的时候，能做的，就是将早起的这些小事，坚持下去。
无脑坚持。
就算觉得一天浑浑噩噩，好像什么都没干就过去了，但这一天只要完成了个人成长计划里的一部分，就算工作没有任何成长，这一天也是有收获的。
早起，让个人成长计划有了实施的空间，给自己的生命中多找出了 3 个小时，可以做个人成长方面的事情，坚持注定会有收获。
现在天亮的越来越晚了，早上起来，屋外只有路灯的光亮，坐在书桌前，开始冥想、看书，感受这天色一点点亮起来，再和家属一起去跑步，每天3公里小跑，月底一次10 公里长跑。
或许，生活，就在这一点一点的规划和坚持里，越来越清晰。
就算在 30 而立的年龄，一无所有，也无所谓了。
过去不能改变，那就从现在做一点点小事做起，专注做好自己。
一直告诉自己，种一棵树最好的时间，一个是十年前，一个是现在。
我愿意，为 10 年后的大树，现在种下种子。

【声明】内容源于网络
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