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为什么你明明想进步,却一直在拖延和自我否定?

为什么你明明想进步,却一直在拖延和自我否定? 香港金融侠侣
2026-10-19
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导读:行动是信心的原因,不是结果。






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这是我的第1015篇原创笔记





你有没有发现一件事:老板否定你的时候,你知道那是PUA;但你自己否定自己的时候,你却从来没觉得,这也是在PUA自己。
这就是自驱力最大的陷阱。
你越觉得自己不行,你就越不想开始。你越不开始,你就越觉得自己不行。
这个循环一旦转起来,人是很难走出来的。
很多人问我,自驱力是天生的吗?
我想先讲一个自己的故事。



一



我做自媒体,有很多账号。其中有一个主号,积累了十几万粉丝。
忽然间,被封了半年。相当于前面做的很多东西,一下就废掉了。
我那时候难受到,真的想过跳桥。觉得自己费尽心血换来一场空,好像继续下去也没什么意思了。
我先生当时情绪非常稳定。他跟我说了一句话。
他说:“你要真跳桥,我可不知道怎么跟孩子们解释。对不起,妈妈不要你们了,她去跳桥了,因为她的号被封了半年。”
他这句话说完,我一下就清醒了。我明明是一个掌握了很多底层逻辑的人,受一点挫折就开始情绪化,觉得啥都不是了。号不行了,再重新换个号做就行了嘛。我们的知识储备,又不会因为号没了就消失。
所以第二天起床,我就重新开始准备新的账号了。



二



所以你说自驱力是天生的吗?

我的答案是:没有人与生俱来就拥有自驱力。

累了我也想躺,我也会给自己放假。惰性才是人性。

但我觉得有一个区别:你可以停下放松一下,但这是为了调整好心态,更好地做事情。而不是停下来之后,还一边不断地怀疑自己。

这两件事,表面上看都是“停下来”,但性质完全不一样。

前者叫休息,后者叫内耗。

休息完了,你会重新出发。内耗完了,你只会越来越不想动。

自驱力是一个心态好不好的问题,没有天不天生的。但目标感,它可能是天生的。你如果没有一个很明确的目标,你确实会比较难去达到一个结果。因为你的力气没有地方使,你的注意力没有地方放。

而当你有一个清晰的目标,你会发现,那些自我怀疑的声音,会自动变小。因为你的注意力被前面那件事吸走了,你没空去听那些声音。



三



所以,如果你现在也处在一个比较低迷、怀疑自己的状态,我反而不建议你一下子想着“我要变成一个特别自律的人”。
因为这个目标太大、太泛了。大到你根本不知道从哪里下手。泛到你做了一点点,也感觉不到自己在进步。
你得先从做一件很小的事情开始。
看两页书也好。写一百字的日记也好。把拖了很久的那封邮件发出去也好。
总之,先设立一个小目标,让自己动起来。
因为很多时候,不是你必须得把信心找回来才能行动。而是你先行动了,信心自己就会慢慢回来。
行动是信心的原因,不是结果。
你等信心来了再行动,信心永远不会来。你先动起来,哪怕只动一点点,信心就会跟上来。

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