随着气温的下降，雾霾君又跑出来了。如今我们都知道雾霾的危害，但很多人依然不重视。PM2.5是构成雾霾天气的主要原因，这些颗粒物质能见度较低，且在空气中的停留时间较为长，这样容易进入人体呼吸道深处，对健康是一大危害，特别是对于孕妇而言。有研究表明，高浓度的细颗粒物污染可能会影响胚胎的发育，这对胎儿的健康发育是一大威胁。面对雾霾天气，孕妇“防霾”注意哪些事项?

孕妇雾霾天气注意事项——戴口罩

　　由于雾霾微粒容易直接吸入呼吸道，这会损害到呼吸道功能的健康，甚至会引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等症状。所以当遇到雾霾天气时，孕妇记得要戴上防霾专用的口罩，这样不但能防止粉尘颗粒进入呼吸道，还能防止灰尘直接接触皮肤。同时，由于皮肤有静电作用，这样容易吸附空气中灰尘，引起毛孔堵塞，佩戴口罩也能为脸部增加一层防护，保护脸部肌肤。

孕妇雾霾天气注意事项——出门前涂抹孕妇隔离霜

　　雾霾天气时，空气中的污染物质无时无刻都在“虎视眈眈”，隔离霜作为平时保护皮肤的重要护肤品，可以有效隔离空气中的污染物质，保护肌肤不受污物的侵害。对于孕妇来说，孕期肌肤较为脆弱敏感，所以不应使用普通的隔离霜，孕妈们可以使用像亲润豆乳隔离霜这类的孕妇专用护肤品，产品的安全性更有保障。同时，隔离霜还能够为肌肤穿上一层保护衣，阻挡空气中的紫外线。

孕妇雾霾天气注意事项——室内空气净化器

　　一到雾霾天气，空气会比较干燥，而灰尘、二氧化硫等有害物质就漂浮在空气中，专家建议孕妇最好在房间里放加湿器，或者空气净化器。

孕妇雾霾天气注意事项——内服清肺、增加抵抗力

　　除了外在的注意事项，内调能起到清肺滋补、增加抵抗力的作用。天然燕窝就是很好的滋补品。在古代，中医就了解到燕窝的经典食效，“润肺清肺洗肺”成了历代医方医书的首肯。《本草纲目拾遗》谓：大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。用“大养”“圣药”形容燕窝，可见其效力和珍贵。燕窝的最特别的两个成分，一个是EGF，另外一个就是唾液酸，这两种成分都有提高免疫力的作用

        唾液酸有一种特殊的结构，人的消化道没法把它降解掉，它到了肠道，就可以阻止致病微生物和细胞的结合，起到了抵抗致病细菌的作用，用中医的话来说，这就是燕窝“一切病之由于肺虚而不能肃清下行者，用此皆可治之”的道理了。