很多人都会定期体检，那怎么会血糖高呢？
体检血糖正常就能排除糖尿病吗？
一日三餐，哪餐的餐后血糖要特别关注？
本期专家为大家解密精准控糖的密码
贾伟平 主任医师：
糖尿病是极具隐匿性的病，大概50%的糖尿病患者没有症状，所以前期很难发现。
普通体检一般检测的是空腹血糖，很多人的空腹血糖在正常值范围4mmol/L—7mmol/L，血糖在餐后却超出正常值很多，因为没有测血糖，所以自己不知道。
糖尿病前期，指标过高，变成糖尿病的速度也会更快，甚至在糖前期的阶段就可能直接发生心梗、中风！
判断血糖正不正常，不能只看空腹血糖，尤其60岁以上的老人监测饭后2小时血糖非常重要。
贾伟平 主任医师：
我们在社区做过一个调查，
为什么老年人饭后血糖容易飙升？
点击下方视频，听主任专家讲解视频
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导致老年人高血糖2个重要原因：胰岛素分泌能力下降和胰岛素作用下降，导致细胞对葡萄糖的吸收率下降。
2/ 控制早餐后的血糖，血糖一天会平稳
贾伟平 主任医师：
一般早餐后最容易引起餐后的血糖升高，因为人睡醒后，升糖激素也是升高的，胰岛素在早上和下午的效用也是不太一样的。
1、糖尿病早期：出现午餐前低血糖的反应伴有头晕、乏力的感觉。
2、有些人除了血糖以外的表现还有比如，皮肤上长疖肿、查不出病因的外阴瘙痒等状况。
3/ 专家教你：精准控糖的方法
专家告诉我们，精准控糖要做到三高共管，牢记密码“1308072618”！
13080—血压控制在<130/80mmHg
7—糖化血红蛋白<7.0%
26—低密度脂蛋白胆固醇目标（未合并动脉粥样硬化性心血管疾病）<2.6
18—低密度脂蛋白胆固醇目标（合并动脉粥样硬化性心血管疾病）<1.8
来源：《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》
针对不同年龄段的老年人，专家建议应该分层管理，坚持七八九原则：
年龄70岁，糖化血红蛋白控制在7
年龄80岁，糖化血红蛋白控制在8
年龄90岁，糖化血红蛋白控制在9
专家推荐更精准控糖方法：
持续葡萄糖监测
我们怎么了解血糖的24小时里的变化呢？
专家告诉我们，持续葡萄糖监测仪能监测糖尿病患者24小时的血糖情况，自我血糖监测和糖化血红蛋白比手指血更能清楚完整地了解到血糖的变化信息。
专家建议：最好先去医院咨询--内分泌科专业医生后，再安装持续葡萄糖监测仪。
▲观众体验持续葡萄糖监测仪视频
4/ 药品协会推荐：澳洲控糖保健品ROSEBROOK
