1. 节食派（苦修派）
武功心法：饿！靠少吃、断食、戒主食硬扛
招式：七分饱、不吃晚饭、清水度日
特点：掉秤快，反弹更快，容易emo、乏力
江湖地位：入门最容易，翻车重灾区
2. 运动派（武斗派）
武功心法：迈开腿，用汗水换体重
招式：跑步、跳绳、健身、撸铁、跳操
特点：身材紧致、气色好，最怕三天打鱼两天晒网
短板：累！懒癌患者直接劝退
3. 忌口派（戒律派）
武功心法：不饿肚子，但严守饮食戒律
招式：戒糖、戒油炸、戒奶茶、戒夜宵，清淡饮食
特点：温和持久，适合长期维持，嘴馋是最大心魔
4. 玄学躺瘦派（逍遥派）
武功心法：主打一个不动不吃苦，坐等变瘦
招式：代餐、酵素、益生菌、瘦身贴、各类网红产品
特点：心态最佛系，花钱不少，效果随缘
5. 生活习惯派（隐世高人）
武功心法：不刻意减肥，只改日常
招式：早睡、多喝水、细嚼慢咽、不久坐、控情绪
特点：润物细无声，瘦得稳、不反弹，真正的长寿瘦法
6. 摆烂反复派（游走江湖派）
武功心法：间歇性立志，持续性摆烂
招式：减肥一天，放纵三天，周而复始
口头禅：明天再减
现状：常年在减肥圈游走，体重原地踏步
你属于哪一派？😏