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“今天的风是秋天的信差”，今天是二十四节气中最早出现“寒”字的节令。寒露。这个时候，北方已秋高气肃，白云红叶，大雁南飞；南方也秋意渐浓，橙黄橘绿，蝉噤荷残。气候从凉爽到寒冷过渡。此时昼暖夜凉，晴空万里，对秋收十分有利。
“袅袅凉风动，凄凄寒露零。”寒露也意味着已经进入深秋。可多吃一些柔润食物，如芝麻、糯米、大枣、山药、蜂蜜等以润燥。少时辛辣之物，多补充水分。早晚凉意足，注意加衣哟！
俗话说：“白露身不露，寒露脚不露”。这就提醒大家，寒露过后，更应该注重足部保暖。一觉醒来，七天长假都没了。别心寒身体也寒了！
那何为寒露呢？一则短视频告诉大家：
袅袅凉风动，凄凄寒露零。
兰衰花始白，荷破叶犹青。
独立栖沙鹤，双飞照水萤。
若为寥落境，仍值酒初醒。
——白居易《池上》
【深秋已近，教你学做银耳雪梨盅
】
寒露，气温逐日下降，在饮食调理上要适当多食甘、淡、滋润的食物，可预防“秋燥”伤人。都说秋天吃梨最润肺，银耳雪梨盅，简单易学，码住加油！
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