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为宝宝创造一个安稳的睡眠环境，我想是每一个爸爸妈妈的心愿。宝宝睡觉不安稳，除了环境因素，这4大原因也不能忽视。一起来看看育儿补习班为大家带来哪些新认知了吧。
我们知道宝宝的睡眠都是比较浅的，只要周遭环境比较大声一点，或者是光线太强，都会让宝宝从睡眠中醒来。此外，如果宝宝晚上盖的被子太重或者太轻，都会让宝宝觉得太热或者太冷。从而引起宝宝烦躁，手脚乱动，这也是宝宝睡觉不安稳的常见因素。
除了环境因素，这4大原因也不能忽视
(1)宝宝成长过程中的生理因素：由于宝宝的神经系统发育尚不完善，导致神经的兴奋与抑制功能不够协调，因此只需要稍加刺激，就很容易产生兴奋，从而惊醒。这种生理现象十分的正常，随着宝宝的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，它们就会消失回归正常。因此对于这类原因，家长们不必过于担心。
(2)吃太多东西了：在我们的中医经典《内经》中，明确提出了“胃不和则卧不安”的观点。育儿补习班发现有的家长，也不管孩子是否肚子饿，在睡觉前总是要让他们吃点东西，这样一来宝宝会感到不舒服，睡眠质量自然也就下来了;这样的现象尤其是对于吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环，得不偿失。
(3)肚子里面有肠道寄生虫：肠道寄生虫病在宝宝睡觉不安稳的原因中也是臭名昭著了。宝宝如果存在寄生虫病就会消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，出现这些症状的父母，还是尽早带宝宝去看医生，以免引发更大的后果。
(4)缺乏某些微量元素：我们在日常电视广告中，常常会听到儿童是需要补充钙铁锌硒等维生素的。除了最广为人知的缺钙外，缺锌或者各种维生素导致的精神不振、烦躁不安，它们同样会引起宝宝睡眠不安稳，同时这也会影响宝宝的抵抗力。母乳喂养的宝宝，如果不及时添加维生素D，会影响宝宝钙的吸收及钙在骨骼中的沉积而患维生素D缺乏性佝偻病(一般人都认为是缺钙引起，其实疾病的本质是缺乏维生素D)。有佝偻病的宝宝，往往晚上易醒。现在的家长都重视预防营养性维生素D缺乏症，在日常儿童保健门诊中遇到这些晚上易醒的宝宝，都在服用维生素D及钙剂。
好了以上就是本期的全部内容了，育儿补习班在此为大家总结一下，在造成宝宝睡觉不安稳的原因中，环境是首要因素。此外，还有四点原因也不能忽视。第一点是宝宝生理因素，这在宝宝发育过程中会自动治愈。第二点是宝宝睡觉前吃了太多的东西。第三点是因为宝宝肚子里面有寄生虫，如果症状吻合，建议直接就医。第四点也是最容易忽视的点，就是宝宝体内缺乏某些微量元素。
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作者简介：育儿补习班是十万新手爸爸妈妈育儿路上的贴心私教，文章不多但实用，欢迎关注同名公众号，宝宝的成长我们一同守护。
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