这是稻稻重启后的第8篇文章
现在跨境电商的大环境，卖家赚到钱的难度越来越大。很多时候，当我们店铺上的运营动作没有得到正反馈，店铺发展停滞不前甚至业绩持续下滑，人会非常容易陷入内耗和自我怀疑，甚至会情绪崩溃。这种时候，拥有足够的心力就显得尤为重要，这也是支撑我们走下去的关键。
什么是心力呢？就是我们遇到问题的时候，可以让自己的内心力量处于相对稳定的状态，同时稳住自身的状态和情绪。哪怕身处业绩低谷期，也能冷静地复盘原因找出问题，持续优化账号和商品的数据，最终实现业绩增长。即便到了业绩上升期，我们的内心也不会自我膨胀，依然能够客观分析上升的缘由，梳理出做得好的地方，持续精进优化，进而拓宽整体业绩的上升空间。
我开店初期，也经历过这样绝望的开荒期，那时候订单量经常挂零，整个人处于一种神经质的状态。手上的事情一停下来，就会频繁地去刷新后台数据，一遍遍查看有没有出单、能不能持续出单。店铺流量和转化率好的时候，我会欣喜若狂，可一旦数据回落，情绪又会跌入谷底，整个状态大起大落，非常消耗人的能量。
经过了接近半年的起步期，我觉得自己的心力提升了不少。如今店铺业绩数据上升或者下滑，哪怕是收到侵权投诉的通知，或是转化稳定的链接莫名被平台屏蔽，我的第一反应至少不再是慌乱，而是想着怎么先把问题解决。遇到的事情多了，目前我基本可以比较冷静客观地去看待遇到的各类问题。我提升心力的几个关键词就是充实、放空和链接，以下是我的具体方法。
按自己的节奏忙碌，用充实化解内耗
当我的业绩比较低迷的时候，我会优先按照自己的运营计划和节奏去优化账号和商品，有规律地去选品和上新。这样做可以让我从低落的情绪中转移注意力，把全部精力都聚焦在具体的工作上。只有保持充实的状态，才能一步步解决工作中一个又一个的问题，哪怕只是很小的问题得到解决，也能让自己收获正反馈。有了这些正反馈，我会对自己更有信心，也能证明自己的运营方向没有出错，自身的能量也会变得更稳定。如果放任自己持续内耗和自我怀疑，一方面情绪和状态会彻底崩溃，另一方面店铺也很容易荒废，之前的所有努力都付诸东流，这真的非常可惜。
允许自己暂停放空，别逼自己硬扛
如果越忙碌越慌乱，那不妨暂停一下，给自己一段短暂的放松时间。我会允许自己看看综艺看看剧，或是动手收拾一下家里，在收纳整理的过程中慢慢梳理好乱糟糟的情绪。哪怕是什么都不干，踏踏实实睡一觉，也是很好的调整方式，不必逼自己硬撑着往前赶。
多和同频好友相处，守住内心能量
一个人做跨境电商，千万不能将自己原子化，把自己封闭起来。我觉得可以多和同频的朋友交流，倾诉遇到的困境，请教棘手的问题。我会经常和朋友们交流彼此手上的项目，聊聊有没有在拓展的新渠道可以借鉴。在这样的交流过程中，也能给自己的心力充充电。比如我写文章的目的并不是卖课或者收徒，仅仅是纯分享个人经历，如果还能链接到同频的新朋友，那就是额外的收获。
多和家人互动，汲取温暖底气
我的生活非常简单，队友是我的知己，小朋友是我的玩伴。当我的业绩处在低谷期，或是自身状态比较疲惫的时候，我会选择和队友倾诉自己的感受和困惑，对方的疏导和解答，经常能给到我不一样的启发。有时候我也会早点停下手上的工作，多陪小朋友玩耍，听听他讲学校里发生的有意思的小事。早点给小朋友洗漱，哄孩子睡觉，睡前孩子一句软糯的妈妈我爱你，妈妈你知道吗这个世界上我最爱的人就是你，总能让我瞬间重拾能量，所有的疲惫都烟消云散。
保持充足的睡眠，睡够才有好状态
我基本上不会熬夜，都会在晚上12点之前入睡。一方面是身体不允许熬夜透支，另一方面熬夜之后第二天很容易疲惫不堪，人一累做事就容易出错，遇到问题也更容易陷入内耗和自我怀疑。保持充足的睡眠，能让我第二天拥有更好的状态，工作效率也会更高，才能更从容地应对各类难题。
坚持经常运动，调整精神状态
保持运动可以有效改善我们的精神状态，说实话我每天的运动量不算刻意锻炼，就是接送孩子、送货，以及晚饭后和孩子在楼下互相追逐跑跳一会儿，这样下来运动量也足够了。适当动一动，整个人的精神状态都会变好，心力也能慢慢变得更强大。
希望我的这些方法对你有用，祝我们都能成为心力满满，更从容的自己。
我是稻稻，白天干跨境，晚上写作。目前在做跨境电商轻创业，我会在这里分享我的踩坑实录与实战收获。
感谢阅读，祝我们都能在某天发大财，我们下次见。