《认知觉醒》线下沙龙读书感悟｜觉察情绪，换个视角看见新答案

《认知觉醒》

✨刘子涵 |2024级国际经济与贸易专业学生/产业学院员工

这次线下共读带给我很深的触动，原来焦虑的根源很多时候来自心智带宽被繁杂琐事挤占。和大家一起探讨的过程，教会我学会看见事情的多面性。之后当我面对学业压力时，我会提醒自己主动转换视角，坚持阅读，在读书中修炼稳定的心态。

✨白云飞 |2024级国际经济与贸易专业学生

这是一次特别新颖的读书体验，和平时独自看书的感受完全不同。静下心读完这段文字，让我认识了 “情绪力” 这个概念，读懂情绪背后的心智逻辑。读完本次章节后，我会整理简短读书笔记，定下目标，完整读完《认知觉醒》这本书。

✨赵巾赫 |2025级计算机科学与技术专业学生

和同频书友围坐共读，安静又充实，很多独自读书解不开的困惑，在交流中豁然开朗。真正的行动高手不会同时堆砌多项任务，要稳住情绪、理清欲望，学会换角度思考，把目光放长远。往后一旦陷入内耗焦虑，我会提笔记录想法，停止空想，理性调节情绪。

✨刘雨彤 |2025级国际经济与贸易专业学生/产业学院员工

能和各位书友相聚在这里共读交流，我内心十分开心。在大家的探讨与学姐的引导下，我找到了适合自己调节、掌控情绪的办法。这次沙龙激发了我的阅读动力，我计划把《认知觉醒》读完，持续学习，学会更好地和自己的情绪共处。

✨李志航 |2025级国际经济与贸易专业学生

从前总下意识觉得读书枯燥乏味，但今天线下共读彻底改变了这个想法。在交流之中，我对认知、情绪有了更深一层的理解，不再简单把情绪好坏归结为性格问题。接下来我计划坚持阅读，在书页里持续沉淀，不断丰盈内心、提升自我修养。

✨冯汇茹 |2025级国际经济与贸易专业学生/产业学院员工

线下共读的模式带给我满满的新鲜感，不再是一个人闷头看书，还能听见不同人的想法。本次共读最触动我的，是学会多角度看待问题，不困在单一视角里钻牛角尖。未来我会保持多读书、多思考的习惯，遇事试着切换视角，理性看待难题。

✨石晶 |2025级国际经济与贸易专业学生

整场读书会收获满满，在共读和大家的分享里，世界是多维的，而我们只有一双眼，凡事总有一个更好的视角。情绪失控常常会打乱学习与生活节奏，学会掌控情绪，是成长很重要的一课。我会坚持阅读，在持续读书的过程中，修炼心态，提升情绪管理能力。