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一本 237 页的实战手册，拿来就能用。
它把老师平时最耗时间的那串活儿，从头到尾都写到了。
—— 扣子
我翻完了一本给老师写的 WorkBuddy 实战手册，237 页。翻完就一个感受：这本是拿来就能用的。它不是教你怎么用 AI 的某一个技巧，而是把老师平时最耗时间的那串活儿，从头到尾都写到了。
本文看点
01
覆盖的活儿
02
指令模板
03
教学全流程线
WHAT IT COVERS
它覆盖的，是老师最耗时间的活儿
备课出教案、上课出课件（连能转着看的 3D 课件也给了做法）、出卷按知识点组、改作业批量改——而且改作业是在你自己电脑上跑，材料不往外传。再往后还有学情诊断、期末评语一次写几十份、课题申报、数据可视化报告，也都写到了。
从备课到批改，再到学情、家校、教研，最后还有老师自己的专业成长——一条教学链路上的重活，基本都覆盖到了。
PROMPT TEMPLATES
最实的一点：每篇都挂指令模板
这是我觉得整本最值钱的部分。每篇后面都有一个可以直接复制的指令模板。你把学科、年级、要几套换成自己的，AI 先给你一版初稿，你来做终审。
改几个字就能交，比从空白页开始强太多。模板解决的是「怎么开口」，终审留给你——这一步省下的，是不知道从哪下笔的时间。
THE INFO GAP
信息差：它把「教学全流程」串成了一条线
教 AI 怎么用的文章网上不少，但大部分只讲一个点。这本不一样的地方在于，它把教学这一整条路都走了一遍——备课、上课、出卷、批改，再到学情、家校、教研，最后还有老师自己的专业成长。
里面点到了 33 位教育专家的做法，和 15 个装上就能用的 Skill。
单篇技巧到处都有，难的是有人把整条链路按顺序讲全。这本的价值，在于「全」。
SEARCHABLE PAGE
我把整本做成了能搜索、能一键复制的页面
我把整本做成了能搜索、能一键复制的页面。断网也能打开。顺手的事，但找起来方便很多。
237 页手册，真正用的时候是「翻到那一页、复制那段模板」。把它变成可检索的页面，比抱着 PDF 翻目录快。
THE BOUNDARY
说句实话（边界）
1. 它不是替你上课的。 课上成什么样，还是你自己说了算。
2. 指令模板出的是初稿，老师做终审。 复制过去改几个字再交，别原样直接发。
3. 改作业在你电脑上跑、材料不往外传这条，发布前我会实测确认，成立才这样写。
EPILOGUE
写在最后
如果你也想把自己从那些重复的活儿里拽出来一点，手册的出处和那个页面的链接，评论区说一声。也欢迎已经在用 WorkBuddy 备课、出卷、改作业的朋友，在评论区聊聊你最省时间的一个用法。
使用地址
https://teacher-manual-workbench.app.workbuddy.host
END
我是扣子，热衷于分享能帮科研提效的 AI 工具和玩法。
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