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workbuddy四步手把手把喜欢的作者「蒸馏」成一份写作DNA,AI真的写出了他的味道

workbuddy四步手把手把喜欢的作者「蒸馏」成一份写作DNA,AI真的写出了他的味道 静远AI出海
2026-10-15
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导读:只需四步,手把手教你怎么在 workbuddy 上轻松完成任意博主的写作风格复刻,让 AI写了一篇,我惊呆了,文章简直跟博主写的一模一样。
不少人做自媒体最大的问题就是 无论怎么教AI,写出的文章还是一股明显的AI 味。今天把我解决这个问题的经验完整分享,希望对你有所启发。
卡兹克是我喜欢的一个博主。以他的文章为例看看怎么在 workbuddy 上完成他的写作风格蒸馏,目标是让 AI 写的文章尽可能跟他的风格一致。
为什么选择 workbuddy,是因为它的使用足够简单,技术小白也能跟着做。如果你熟悉其他 agent 工具,使用方式也几乎是一样的。
1. 先安装一个写作蒸馏 skill。
2. 准备20篇左右文章。可以通过公众号合集链接方式让 AI 自己取拉取。
文章拉取到了。

3. 开始蒸馏

蒸馏结果:

4. 派一个子代理审查蒸馏结果,提高蒸馏质量。

6.测试写作

下面是 AI 生成的文章,我是完全看不出一点 AI 味道,简直跟卡兹克的文章一模一样的味道:

标题:把喜欢的作者「蒸馏」成一份写作DNA之后,AI终于能写出他的味道了。

上周,我干了一个挺有意思的事。

我把我很喜欢的一个公众号作者,整整22篇文章,全部喂给了AI。

然后让AI把他的"写作风格",蒸馏成了一份可以直接复用的文档。

我把它称为,写作DNA。

这篇文章,我就想跟大家聊聊这玩意到底是怎么搓出来的,中间翻过什么车,以及,怎么用它让AI模仿任何一个你喜欢的作者写作。

先说说我为什么要干这个事。

我用AI写东西,其实已经很久了。但一直有一个问题,特别的折磨我。

就是AI写出来的东西,都对,也都挺顺,但就是没有"人味"。

更准确一点说,是没有"那个人的味"。

比如我特别喜欢某个作者的文章,他的节奏、他的用词、他什么时候抖包袱什么时候收着,我都很喜欢。我想让AI照着这个感觉写。

我猜很多人都试过最直接的办法:把他十几篇文章一股脑丢给AI,然后说,总结一下他的风格,以后按这个风格写。

我也试过。

效果,怎么说呢。

AI总结出来的,是"它认为的他的风格"。

什么"语言幽默风趣""善用排比""贴近读者",你拿这种总结去让AI写,写出来的是一个四不像。像一个没看过原文的人,照着百科词条模仿。

[截图占位2:直接丢文章总结风格的效果]

问题出在哪?

出在"风格"这个词,太模糊了。它不是一个总结,它是一堆具体的、可执行的细节。

比如:这个人平均一段写45个字,31%的段落只有一句话;他全篇几乎不用小标题;他的引号用法是正文用弯引号、标题用直角引号;他有一些张口就来的口头禅,也有一些他绝对不用的词。

这些细节,靠"总结一下风格"是拿不到的。

得靠蒸馏。

我用的这玩意,叫"写作蒸馏器"skill。它的思路,其实一句话就能说清楚。

把"风格"拆成六层,一层一层单独分析,最后压成一份可执行的规则。

哪六层呢。

第一层,语言。词频、句长、标点、口头禅,全部用脚本跑数字。这位作者平均一句34个字,10万字里只用了11个感叹号,问号却用了78个——这说明他的情绪靠提问推进,不靠感叹号。

第二层,结构。开头怎么hook,正文怎么推进,结尾怎么收。

第三层,选题。他写什么,不写什么,什么时机写。

第四层,素材。他用截图还是用引用,怎么建立可信度。

第五层,认知。他的底层世界观,他对"什么是好内容"的判断。

第六层,视觉。配图密度、排版习惯、加粗频率。

[截图占位3:六层产物文件列表]

语言和结构是"怎么写",选题和认知是"怎么想",视觉是"怎么呈现"。

三层合起来,才是一个完整的"风格"。

实际操作起来,不难。

把22篇文章存成Markdown,喂给skill,它就一层一层地跑:脚本统计词频句长,逐篇标注结构骨架,再深度阅读归纳认知框架。

最后产出一个目录:原文、元数据、四份分层文档,外加一份4000字以内的整合版,叫Writing-DNA.md。

这份整合文档的验收标准只有一条:给一个从没读过他的AI,读完这份文档,能写出70分的近似风格。

到这里为止,一切都很美好。

直到我干了一件事,让整个项目翻了个大车。

我觉得产物挺好,但我有点不放心。AI自己蒸馏的东西,AI自己说好,这不算数。

于是我派了一个子代理去审查。规则很简单:产物里的每一个结论,你回到原文里,一条一条验证,别信文档自己说的。

结果出来,我人都傻了。

[截图占位4:审查报告]

产物里写着,这位作者的惊讶表达走"我直接惊了""梦幻"这个路线。

我回原文一搜。

0次。这两个词,他一次都没用过。

是AI自己编的。

听起来很像那么回事,但语料里根本不存在。更离谱的是,文档一边把"卧槽"列成禁用词,一边在讲情绪递进的例子里把"卧槽"当例证用了——自己打自己的脸。

除了这个,还有几个小问题:一个词声称出现32次,实测29次;有个句式声称"多篇复用",实际22篇里只有2篇用过。

但性质最恶劣的,还是编造例证。

因为你要是照着这份文档去写,你会认认真真地,把语料里根本不存在的词,写成那个作者的口头禅。

模仿模仿,模仿了个寂寞。

[截图占位5:grep实测,"直接惊了"0次]

为什么会这样?

因为蒸馏这件事,本质上是AI读完几万字语料之后,凭"印象"写结论。

印象这东西,是会脑补的。

"这个博主语气夸张,那他应该会说卧槽吧"——"应该",是人类语言里最危险的词。

所以这次修复,我给自己立了一条铁律:蒸馏产物里的每一个例证、每一个计数、每一条规律,都必须回到原文实测。grep一遍,见真章。

全部修完之后,我又跑了一遍全量校验,所有数字都能复现了,这份DNA才算真的能用。

[截图占位6:修复后的核对结果]

那,有了DNA之后,怎么用呢。

这里有个特别重要的点,也是这个skill设计里我最服气的地方。

它规定,每次按DNA写作之前,你不能只读那份整合文档。

你得把四份分层文档全部读完,然后,从原文里挑5篇和你这次要写的题材最接近的,通读。

为什么?整合文档是压缩过的结论。结论能告诉你规则,但告诉不了你语感。

句子实际的长短呼吸,段落之间怎么接,什么时候突然来一个短句——这些只存在于原文里。

规则给骨架,原文给血肉。

然后才动笔。写完之后,还有一道自检:开头300字内hook了吗,有诚实转折吗,口头禅出现了几个,禁用词是不是零个,一条一条过。

[截图占位7:按DNA写出的文章与自检清单]

当然,这个方法,它有明确的边界。

它复刻的是写法,不是灵魂。

那位作者自己说过一句话,我印象特别深,大意是:AI写出来的东西,不是真实的你经历过的真实的生活。观点属于平均意义上的所有人,细节属于概率,只有署名属于你。

你可以用DNA学会他的句式、他的节奏、他的结构。

但凌晨两点半写不下去、抬头看见书架的那一秒,那个决定到底写什么的判断,得是你自己的。

这个,任何蒸馏都蒸馏不走。

所以我的建议是,把它当成一个"风格外骨骼"。

你喜欢谁,就蒸馏谁。你自己的账号写了三年,更可以蒸馏你自己——把你自己的风格固化成文档,让AI当你的初稿机器,你留着判断和修改的权力。

22篇文章,六层蒸馏,一次翻车,一轮修复。

最后你得到的是一份4000字的文档,和一双能看穿"AI总结的风格"的眼睛。

风格从来不是玄学。

它是可以被数出来、标出来、验证出来的,一堆具体细节。

以后再有人跟你说,他有个提示词能让AI写出任何人的风格。

你就问他一句。

你验证过吗。

以上,既然看到这里了,如果觉得不错,随手点个赞、在看、转发三连吧,如果想第一时间收到推送,也可以给我个星标⭐~谢谢你看我的文章,我们,下次再见。

/ 作者:静远

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7. 做个性化调整
接下来你就可以按自己的一些要求去做个性化的适配了。比如开头是否需要增加一些固定的开场白,结尾是否需要增加固定的钩子,去掉最末尾的这种:/ 投稿或爆料,请联系邮箱:(待填)直接把你的需求告诉 AI 就行了。

照着做如果有任何问题,请留言或私信:18975828726。

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