秋日园区层林渐染，

让我们暂别工位，换上跑鞋，

迎着秋日暖阳，沿着园区步道，

以脚步感受园区风光，用活力邂逅金秋时光。

在这宜人的时节，

让我们再次相约，

 金秋跑~

活动信息

新增团体组：限园区内企业员工以团体形式报名，支持跨企业组队（不接受外援），性别不限，每团队3-6人，取平均成绩前三组团队（前三名）。

报名时间

报名方式

金秋跑注意事项

1. 本次跑步线路线共计6km，终点处设补给站，提供饮用水、小食。
2. 起跑要小心。在起跑出发时不必争先恐后，蜂拥向前。前排运动员应该适当加速，以免阻挡后排运动员。后排运动员先慢跑，待前排运动员加速拉开间隔后再加速。
3. 全程尽可能保持匀速，或者是先慢后快，最大程度节约体能，保证足够体力完赛。
4. 注意路面情况，不要突然变线和左顾右盼，避免安全意外或造成不必要的运动损伤。
5. 不要贸然停下。如果有急事需要停下来整理，就需要向其他跑友做好提示，慢慢地往右边靠，伸出右手告诉后方的人群你要停下来了，这时候你可以在路边找个没人的地方做好整备。
6. 保持自己的节奏，时刻注意身体状况。在跑步的过程中，在后半程会伴随着各种不适，比如膝盖疼，撞墙，包括有放弃的心理产生等。这时候应放慢速度甚至采用走跑结合的方式，主动加深呼吸，一般两三公里后会挺过极点。如果难受的症状持续时间较长最好放弃比赛，突发状况可紧急求助活动应急救援。

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