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快醒醒！别打瞌睡了

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上海樱皇国际物流有限公司

2016-03-22

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导读：春困来袭如何抵御“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。“春分节气平分了昼夜、寒暑。随着气温的逐渐回暖，

春困来袭

如何抵御

“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。“春分节气平分了昼夜、寒暑。随着气温的逐渐回暖，“春困”也随之而来。那么怎么才能在工作时让自己不犯困呢？今天小编来给你支几招！

醒脑招数第一式：咖啡

相信咖啡是上班族的最佳伴侣，有时会在下午茶的时候喝上一杯，让自己在下午的工作中精神百倍；有时会在有些倦意的早晨咪上几口，让自己一天都精神抖擞。

咖啡不仅能赶走人们的睡意，而且对于提高记忆力也有一定的帮助，并且奥地利研究人员为这个说法找到了依据：他们发现，咖啡通过作用于人脑的额前叶皮质，可以达到增强短期记忆、缩短反应时间的效果。

贴心的“樱皇国际”为大家提供了很多的咖啡哦！

醒脑招数第二式：运动

运动无非是增强体质最好最健康的方法，除此之外，长期运动还能锻炼大脑。运动可以活跃大脑的思维和舒缓工作、生活的压力，让身体充满活力，身心放松，还可以消除紧张感和提高身体的动力，保持年轻的身体。

“樱皇国际”朝九晚五的规律工作时间，给了我们很多自由时间去运动健身的呢！

醒脑招数第三式：涂鸦

当我们的大脑处于疲倦或者压力很大的情况下，脑活动会被抑制，这是可以通过涂鸦来激活脑细胞的活性。

在这里，小编为大家推荐一本极具欣赏性的手绘涂色书《Secret Garden》，里面的图案精致细腻，能让人瞬间精神集中，并且在自己完成一幅图时的成就感也是无可比拟的。

醒脑招数第四式：欣赏美图

这个方法其实和涂鸦一样，注意力不集中时，看看美图欣赏一下就能刺激视觉，起到提神的效果。当我们工作觉得累了的时候，可以看一些自己喜欢的图或者大自然的美景，这样有助于放松紧绷的神经，并且有助于抑制内心消极的念头。

一起欣赏几张美景图吧

不过在这里，小编要提醒一句！看美图时，时间流逝得特别快，要自己把握好时间哦！

以上是小编推荐的几种提神醒脑的方法

只有精神百倍，工作才能事半功倍。

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