大雪节气，民间有“腌肉”的习俗。人们将肉腌制后，挂在室外晾晒，以备过冬食用。如今，虽然我们的生活条件越来越好，但腌肉习俗仍在我国部分地区保留。
在大雪节气，吃红薯也是一项传统习俗。红薯富含营养，有助于抵御寒冷。同学们可以尝试在雪天买一支红薯，与好友共享美味。
大雪时节，腊梅盛开。腊梅以其独特的魅力，为冬日增添了一抹亮色。
生活起居
保持室内温暖干燥，适时开窗通风，防止感冒。调整作息，早睡晚起，保证充足睡眠。此外，加强锻炼，提高身体素质，可选择室内运动如瑜伽、太极等。注意保暖，外出时穿戴保暖衣物，防寒防滑。
饮食养生
大雪时节，饮食应以温补为主，可适量食用羊肉、鸡肉等温性食材，以驱寒保暖。同时，多吃富含维生素和矿物质的食物，如萝卜、白菜等，可增强免疫力。此外，可适量饮用红茶、普洱茶等温性茶饮，有助于暖胃养身。
配图｜国际商务学院
文字｜ 陈曦
策划｜国际商务学院团委
排版｜陈曦
校对｜程露
审核｜周辰姣