小满是二十四节气的第八个节气，夏季的第二个节气。斗指甲，太阳达黄经60°。于每年公历5月20 - 22日交节。此时，麦类等夏熟作物籽粒开始饱满，但尚未成熟，只是小满，还未大满，故得此名。从气候上看，小满之后，南方雨水渐盛，江河小得盈满。
满
在一些农村地区，小满有祭车神的习俗。旧时水车车水排灌是农事大事，小满时水车启动。人们在车基上摆好鱼肉、香烛等祭品祭拜，祭品中还有一杯白水，祭时泼入田中，祈愿水源旺涌。
小满相传为蚕神诞辰，在江浙一带颇为重视。古代南方以蚕丝为女织主要原料，小满时新丝将出，蚕农丝商祭祀蚕神，祈求蚕茧丰收。
小满时节，苦菜鲜嫩可口，人们有食用苦菜的习俗。苦菜不仅是一种时令美食，还具有清热、解毒等功效，承载着人们对自然馈赠的珍视 。
小满时节，气温渐高，湿气渐盛。饮食宜以清淡、利湿为主，可多吃绿豆、薏仁、冬瓜等食物，健脾祛湿。运动上，选择散步、瑜伽等有氧运动，避免在高温时段剧烈运动。同时，注意适时增减衣物，防止因天气变化而感冒 。
小满，是自然的智慧，也是人生的哲学。它告诉我们，不求极致圆满，小得盈满便好。在这个小满时节，愿同学们都能如小满的麦穗，在知识的滋养下日益充实；如小满的江河，在成长的道路上奔腾向前，怀揣希望，奔赴未来 。
配图｜国际商务学院
文字｜ 国际商务学院青协
策划｜国际商务学院团委
排版｜陈曦
校对｜程露
审核｜周辰姣