白露是二十四节气中的第十五个节气，通常在每年9月7日至9日之间，标志着秋季的正式到来。此时，天气逐渐转凉，昼夜温差加大，空气中的水汽在清晨凝结成晶莹的露珠，故称“白露”。
《本草纲目》记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”古人相信白露的露水有神奇功效，清晨收集露水洗眼或煎服，寄托着对健康长寿的美好祈愿。
在江浙一带，白露是祭祀大禹的日子。人们前往禹王庙，祈求风调雨顺、水患平息。香火缭绕间，是对先贤治水功绩的感念，也是对平安生活的朴素向往。
苏浙一带有酿白露酒的习俗。用糯米、高粱等五谷酿成的米酒，温中含热，略带甜味。轻啜一口，米香与酒香在舌尖交织，暖意从胃里蔓延至全身。
白露后昼夜温差大，尤其要注意“背暖、肚暖、脚暖”。一件薄外套、一双保暖袜，是对身体最贴心的守护。
秋燥易伤肺津，宜多吃梨、百合、银耳、蜂蜜等润肺生津的食物。一碗热气腾腾的银耳莲子羹，或一杯温润的蜂蜜水，都是秋日里最熨帖的滋养。
早睡早起，与鸡俱兴。保证充足睡眠，让身体顺应自然界的收敛之气。清晨可到户外散步，呼吸清新空气，吐故纳新。
白露至，秋意浓。 当露珠在草尖凝结，当雁群在长空南飞，愿我们都能读懂这滴露珠里的秋天密码：在季节的流转中，学会顺应自然，在收敛中积蓄力量，在沉静中等待下一次绽放。
配图｜国际商务学院
文字｜ 陈曦
策划｜国际商务学院团委
排版｜陈曦
校对｜程露
审核｜周辰姣