姐妹们晚上好~
你们最近有没有看到倪妮分享的春夏奶茶look呀？
全身淡色系的穿搭，虽说是基础款，但却又甜又温柔👇
说起来，她真是能把啥衣服都穿得很贵气啊~
不得不祭出我存在相册里很久的这张照片了，再看一次还是觉得很绝，又白又美~
还有前几天惊艳到我的这张仙女look，真真的肤若凝脂，像是在发光，养尊处优的高贵感觉说来就来👇
更别说黑色的吊带了，衬得皮肤更白皙，冷艳翻倍~
在我自己的美人图表里，倪妮就是很典型的气质型美人~
这种美除了仪态好，我觉得她的白亮肤色也真的加分不少。不信你们看，而一旦肤色黄了点，气质立马就打了折扣👇
而且之前她前期还没有那么白的时候，穿衣服就真的平平无奇，没有特色...
现在皮肤白了之后，她不仅穿衣好看，还有素颜优势呢!
虽然卸完妆也会有小瑕疵，但整体看上去气色还是很好的~
再举一个例子，比如牛奶皮肤秀智，卸妆前后几乎没差，真真让人羡慕了！她化妆到底在遮什么？她的美丽吗？
但是呢，有些明星就不大一样了。妆后看上去确实很精致好看，但是卸完妆，皮肤却暗沉得像两个色，唉...
所以你们看，白皙的皮肤真的是颜值的超级加分项吧！
再来瞧瞧现在受欢迎的女生们，哪个不是皮肤白嫩可人，迷妹多多的呢？可见肤白的魅力所在啊~
我们要是想拥有这样令人羡慕的皮肤，就一定要把美白注重起来！不是有句话那么说嘛，美白是女孩子一生的事业
不过我知道，虽然不少姑娘一直有在坚持美白，但效果总是不大，反而还把自己的皮肤弄得很糟糕...
其实美白也是一门学问，盲目操作可不行！
我们要把美白做到位，就要从头开始了解，知道自己为什么会变黑，又要做些什么来防止变黑，今天，社长就来和大家来聊一聊吧！
想要拥有白嫩少女肌，必须提到三个关键词：美白、淡斑、抗氧化。
皮肤变黑的罪魁祸首，其实是色素。而紫外线和自由基，则是生成色素的两大元凶
一是紫外线照射，会激活酪氨酸酶，催生一种叫“多巴”的物质，进而转化成色素；
二是酪氨酸酶发生氧化反应，变成肌肤中的毒素自由基，从而激活生成“多巴”，释放出色素👇
那怎么对抗色素，正确美白呢，我们接着往下看！
首先第一步，要做好防晒
阻挡紫外线照射肌肤
一年四季防晒霜、防晒喷雾、防晒伞等防护都要用起来，社长还会在包里备着防晒衣和墨镜~
▲看看拼命喷防晒霜的娜扎
国际上有一个通用的防晒 ABC 原则，就是 Avoid（避免被晒到）、Block（物理遮挡）、Cream（防晒剂）。
核心就是，要想不晒黑/晒老，压根不要晒到是最好的！
如果做不到，尽量遮挡也可以，不能仅仅依靠涂防晒霜。长时间暴露在阳光下，无论如何都会有防不住的时候。
➊ 避免被晒到
避免在 UVB 高峰期（上午 10 点～下午 4 点）出门，能有效减少一大波被晒黑的可能性。
UVB 就是最影响黑素生成的中波紫外线。如果这个时间段一定要出门，尽量行走在阴凉处。
不推荐日光浴，更不要去美黑。如果需要进行长期在户外（尤其是雪地、高原、沙漠、海边）的活动，一定要使用高强度防晒。
因为紫外线能被沙土、混凝土和雪反射，反射的紫外线增加了总暴露量，此时如果不使用高强度防晒产品，即使躲在阴影中也会被晒伤。
➋ 物理遮挡
做好物理遮挡能够有效隔绝大多数光的侵害。
多数情况下，建议大家帽子、围巾/面纱、墨镜、防晒伞，全副武装都要穿上。
帽子最好选择大檐的渔夫帽，投下的阴影面积越大越好，而且这种 360° 的帽檐能把两颊和后脑勺也保护到。
墨镜也最好选择蛤蟆镜，也就是镜片面积较大的，最好能把下眼睑的位置遮住。因为这里皮肤薄，日晒后也更容易出现明显的光老化。
选择专门的遮阳防晒伞，至于颜色是不是一定要内层是黑色的涂层，倒不一定。
至于围巾/面纱以及身上穿的衣物，仅从防晒角度考虑，如果能买专业的防晒头巾和防晒服，那防晒力自然最好。不过，这些防晒衣物一般透气性都不太好，款式也少，所以穿日常的长袖长裤也是可以的。
经常开车的人，也要记得用防晒贴膜和遮光板，否则车窗玻璃可没法全部挡住全部的紫外线。
➌ 防晒剂
首先要记住，哪怕你用了防晒剂，也必须要进行物理遮挡，二者不可相互取代。
其次，选择防晒产品的时候，注意两个指标：SPF 值和 PA 值。
很多人都知道挑防晒产品要看 SPF 值，SPF 值代表了防晒产品阻隔中波紫外线 UVB 的能力，UVB 会引起皮肤表层的晒伤、晒黑。
而 PA 值也很重要，它代表了产品阻隔长波紫外线 UVA 的能力，UVA 就是导致皮肤深层老化甚至皮肤癌症的罪魁祸首。
《皮肤防晒专家共识（2017）》建议：
但做好防晒其实还不够
别忘了还有自由基呢
熬夜睡眠不足、长时间刷手机、吃香喝辣等，都会加速产生自由基，进而加速衰老……
这就是皮肤蜡黄、气色变差、越来越显老的主要原因。因此，除了预防，还需要修复！
很多姑娘仗着自己看起来皮肤白，压根儿就没把“预防+修复”放在心上。
来看看紫外线成像仪器的真人拍摄！看上去白净的肌肤，肌底仍布满了色斑等色素沉积。
所以说，就算你像倪妮一样白，也还是需要坚持美白的！
美白精华，是最值得投资的护肤品，一天两天看不出效果，一年两年总是会白的！！
买精华前呢，首先最重要搞清楚你是为啥黑了？
单纯就是晒黑了？
年龄渐增细胞老化肤色变深晦暗了？
内分泌激素紊乱长斑了？
先搞清楚原因，再考虑买什么成分来对症下药。
目前市面上的美白精华，基本上还是各种酸类、维生素衍生物的天下，耳熟能详的传明酸、曲酸、烟酰胺、4msk、377、熊果苷、维生素c诱导体……等等层出不穷新老混战，认准效果才是关键哦！
工作原理请保存⬆️图，根据自己的实际需求来挑选精华，不要觉得直播间这个好便宜就下单好吗？！
明明是要买烟酰胺的,脑子一热买了熊果苷，然后怪人家熊果苷不稳定没效果😰
大家要根据自己切身的问题对症下药，才最最有效！社长之后也会专门推文和姐妹们聊聊最近各类热门美白产品哦~
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下期预告
普通女生怎么穿最有高级感?
