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秋分养生,愿生活也能恰如其分

秋分养生,愿生活也能恰如其分 大连海博会
2020-09-22
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导读:秋分是农历二十四节气中的第十九个节气,时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。


秋分是农历二十四节气中的第十九个节气,时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。


“秋分”的意思有二:

一是:日夜时间均等,并由日长夜短逐步日短夜长。太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此这一天的24小时昼夜均分,各12小时。全球无极昼极夜现象。


二是:气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。如左河水诗曰:“暑退秋,澄转爽凉,日光夜色两均长。”即为“转秋凉”。



秋分是一年中比较重要的节气,是北半球真正意义上进入秋天的开始。“秋分”与“春分”一样,都是古人最早确立的节气。


秋分之后,阴气越来越占上风,雷收声,燕飞走,夜越长。清代紫静仪《秋分日忆用济》写到:“燕将明日去,秋向此时分。”高楼目尽欲黄昏,梧桐叶上萧萧雨。


秋分后,我国大部分地区进入了凉爽的秋季,雨水开始滴答个不停,使天气变得愈加寒冷,正所谓“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉”。秋分时节,早晚温差大,“白露秋分夜,一夜冷一夜”,一定要时刻注意天气变化,及时添加衣物。




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