11月14日是世界糖尿病日。这个周六上午，不妨带上家人，到Schabarum公园走一走。
当天，国际狮子会D4-L2总监区将在这里举办一场面向社区的健康公益活动。活动从健步走开始，现场还安排了健康知识分享、健身操、互动游戏、知识抢答、抽奖和台山舞蹈表演。
美国风雷集团作为本次活动的冠名赞助商，诚邀社区朋友、会员和乡亲带上家人一起参加，在户外走一走、动一动、玩一玩，也花一点时间了解糖尿病预防和日常健康管理。
上午8:30，大家在公园门口集合。志愿者手举10面彩旗带队，沿公园山路一起健步走。健步走结束后，大家返回主会场签到，开始当天的活动。
芙蓉会长将带领大家做糖尿病预防健身操，包括拍八虚、踮脚和简单伸展等动作。
上午还安排了第二轮彩带健身操。参与者按现场旗帜颜色分组，一起完成动作，最后留下集体合影。带孩子或家人一起来，也可以一起加入。
蒙上眼睛，用球拍托着球走到指定位置，再把球放进筐里。看起来并不复杂，真正做起来却没有想象中容易。
活动也会借这个小游戏，向大家介绍糖尿病视网膜病变等相关健康知识。
志愿者举起彩色题板，主持人现场出题，大家举手回答，答对还有小礼品。
上午还安排了抽奖环节。
当天，狮友舞蹈队将带来台山团体舞蹈表演，为活动增添一些轻松的气氛。
学一学：糖尿病离我们有多近？
芙蓉会长将带来主题分享“糖尿病离我们有多近”，介绍糖尿病预防和管理的基础知识。
当天的健康宣教，也会围绕糖尿病管理中的“五驾马车”展开：
🥗 饮食治疗｜健康基石
🏃 运动治疗｜活力源泉
🩸 血糖监测｜精准导航
📖 健康教育｜信心力量
💊 药物指导｜遵医嘱，科学把关
糖尿病管理不是一句“少吃糖”就结束了，而是饮食、运动、监测、教育和药物等多个方面共同配合。
11月14日是弗雷德里克·班廷（Frederick Banting）的生日，他因参与1921年胰岛素的发现而闻名。
1991年，国际糖尿病联盟（IDF）与世界卫生组织（WHO）共同发起世界糖尿病日；2006年，联合国通过相关决议，自2007年起，世界糖尿病日成为联合国官方纪念日。
糖尿病防治也是国际狮子会八大服务项目之一。
目前，全球20—79岁成年人中糖尿病患者约有5.89亿。高血压、血脂异常等代谢健康问题同样影响着大量人群。对很多家庭来说，糖尿病和相关的健康问题，并不遥远。
Peter Schabarum Regional Park（鄉巴佬公園）
美国台山体育协会
