气候交替，气温波动：近期冷暖变化明显，腹部容易受凉，刺激肠胃蠕动紊乱，引发腹痛、腹泻。
假期收假，饮食节奏突变：国庆假期饮食相对随意，返校后作息、就餐规律发生改变，肠胃短时间难以适应，容易出现肠胃不适。
校外路边摊食品安全隐患：部分路边摊贩卫生条件有限，食材储存、加工流程不规范，食材质量难以保障，食用后极易诱发急性肠胃炎。
随气温变化及时增添衣物，夜间睡觉盖好被子，避免腹部受凉；减少长时间吹冷风，防止寒气刺激肠胃。
按时就餐，切忌暴饮暴食。减少重油、重辣、生冷食物摄入，不一次性大量吃刺激性食品，减轻肠胃消化负担；合理搭配蔬菜、肉蛋、主食，均衡营养。
尽量选择学校食堂就餐，食堂食材、卫生有保障。不要购买路边无证摊贩的小吃；外出就餐选择证照齐全、环境干净的正规门店，不吃生食、凉菜、久放隔夜食物。
饭前便后认真洗手，不吃变质、过期食品；不喝生水，少喝冰饮，生冷饮品极易刺激肠胃。
如出现腹痛、腹泻、呕吐、发热等不适症状，请第一时间告知班主任、辅导员，及时到校医务室就诊，切勿自行硬扛。
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供稿 / 后勤保卫处
文字 / 朱丽娜
编辑 / 邓欣悦
初审 / 任碧东
复审 / 邓欣悦
终审 / 曹 函
