经常久坐
总会在不经意间“惹脂上身”
尤其是喜爱美食的妹子们
仿佛整个脂肪界都在和自己作对
想减肥，又想吃
两难选择让人受尽委屈
为了方便大家随时随地甩脂
小妮特意挑选了几组减脂动作
只需每天做做“小动作”
长期坚持，脂肪就会自己离开
赶快学起来吧～
减脂动作1: 侧弓步踢腿
减脂动作2: 深蹲提膝
减脂动作3: 弓字步
减脂动作4: 开合跳
减脂动作5: 屈膝后抬腿
正所谓“三分靠练，七分靠吃”
科学的训练，还需搭配健康的营养哦
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