今年这个春节过得有点惊心动魄，刚开始是抢口罩，过段时间抢米抢蔬菜，最近抢起了双黄连口服液，直到专家出来辟谣，明确指出目前“尚无有力证据证明”双黄连口服液对病毒有效，才让这抢购“双黄戏”告一段落。
在新型冠状病毒mRNA疫苗研发出来之前，这仍是一场人体免疫与病毒的较量。人体免疫是战胜疾病的基本武器，是对抗病毒的关键所在，所以小编今天带大家认识一个健康卫士——益生菌，相关研究发现，益生菌有助于调节肠道的微生态，激活人体免疫系统，减少病毒感染。
提高人体免疫力
益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，或者通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高机体免疫力，增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，激活树突状细胞，刺激机体产生细胞因子，并刺激B细胞分泌抗体，益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白 A（SIgA），保护机体健康。
减少呼吸道病毒感染
益生菌可以抑制病毒与宿主细胞受体的附着，益生菌在上皮表面的粘附，先把位置占上，以非特异性的方式把受体位点覆盖，或跟病毒竞争特定的碳水化合物受体，抑制病毒复制。
维护肠道菌群平衡
肠道不仅是机体正常的组成部分，参与机体重要的生理活动，同时，肠道中还存在复杂的肠道菌群，它们对宿主的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能。
提高机体抗氧化
机体中氧化物如氧自由基和羟基自由基等，含有未配对的电子，容易发生氧化还原反应，当机体中的氧化物过量时会导致机体产生氧化损伤。机体中存在着抗氧化系统，它们不断清除机体合成的氧化物，维持着氧化物的动态平衡。
促进营养消化吸收
益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化，刺激动物体分泌消化酶，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收。
综上，在现今病毒肆虐时期，可适当补充益生菌，提高自身免疫力！