开学季，你希望自己的孩子能比别的孩子先跑一步，那么孩子的头脑就显得尤为重要。除了正常的营养补充外，补脑食物也很重要。健脑食物有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色!
奶制品含有优质蛋白质，除含有钙质外，还含有多种我们身体需要的维生素和矿物质，对于维持孩子正常生理功能和促进生长发育都有好处。
众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。
红莓，黑莓，越橘等含丰富的维生素C。草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。
燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。
鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的选择之一。
西红柿，红薯，彩椒，胡萝卜，菠菜等颜色深而鲜艳的蔬菜富含丰富的抗氧化剂，保持大脑的健康活力。
豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最丰富，大脑赖以活动的物质基础。常吃豆类有益于大脑的发育。
食补健脑
让孩子脑力过人
表现更出色
除了以上这些食物
还可以考虑适当给孩子增加
健脑营养品
Blackmores 神脑小学霸是专为男孩设计，所含的五大丰富营养素（碘,ω- 3脂肪酸,铁、锌和维生素B12），是维持健康的大脑发展、帮助支持大脑和智力发展的最佳产品。