前序
最近，连续两个同事因为感到压力太大而辞职，传递了一些压力给我，所以写下此文，给自己疏导一下。
正文
她们的请辞，我个人感到强烈的遗憾和惭愧，为什么呢？
先讲一件事：
近三年来，我私下用文字记录我们公司所有同事的成长，内容有（26000字）：
我面试他们时的初印象，
他们培训后的自我总结，
他们平时提给公司的建议，
我不定时找他们沟通的内容，
我认为的他们的强项和短板，
……
反省一下：
我很认真地关注和记录大家的成长，为什么没有发现他们的压力那么大呢？
于是我再翻开我对所有同事的成长记录，通读了一遍，
我发现：
没有写一些具前瞻性的成长建议，
没有写可能遇到的困难和预防方法。
向外看看
其实，当前很多人的压力都很大，不然那些缓解压力的书、网络课程、公众号就不会那么火，毕竟那是一个市场，有需求才有供给。
其实，每个人都有自己的困境，只是对待和处理的态度和方法不同，有人抱怨命运不公，有人把它当作争得好命的路径。
其实，因为每个人都有压力，所以都顾及不了别人，当不会被人关注时，就形成了“孤独+焦虑=更大的压力”。
解决它的方法：
把所有的压力一条一条都列在纸上，然后找到一一对应的解决方法。
我拿自己举个例子（很私密的，胆敢公开讲，也是一种解压的方法）。
莫名其妙地淡淡的忧伤——就给一个时限，让自己忧伤一会儿；
对某事找不到好的解决方案——就看一会《资治通鉴》或《红楼梦》；
不知道如何持续提升业绩？——就去人少的地方慢跑，自言自语；
不知道如何鼓动员工士气？——暂时没办法（因为不能画饼）；
怀疑自己的领导能力——就找一件事来坚持，比如学英语；
拿不到想要的发展资源——就心里骂那些有权有势的人；
对某事和某人没有把握——放弃，听之任之；
被人惹生气了——就疯刷短视频和短剧；
空虚和无聊了——就做具体的小事，比如写一条短视频或一篇小作文。
……
请注意，这些方法很个人化，不宜照搬使用！
但只要把压力和解决方法一一对应起来，压力就一定能减缓，我百试百通！
不要高估和低估自己的承受力，用各种对应的事务，把压力消解在一个可接受的范围内，即可。
还要注意，人不能没有一点压力。
结语
上述内容，不是劝诫，就是一些个人化解压的方法。
看过往，我们曾经也遇到困难，感觉过不去了，但现在回看不过如此。
看未来，一定还有好事发生，但好事少，抢的人多，那么好事的分配标准就是谁的解压能力强，谁的机率大。
不要反驳我：
好人为什么也没有好报？
经历了那么多，还是没有好结果？
我回答不了，那是玄学。
当不知道答案的时候，就交给玄学，也是对付压力的办法。