当托尼·法德尔走进纽约市第28街地铁站时，他没想到会迎面撞见一则为他二十多年前设计的产品投放的广告。但广告就摆在那里：一张五乘四英尺的海报正在推广iPod Shuffle，以“零屏幕时间”的承诺吸引着过往行人。
“第一件事是，我想，‘等等，是不是有人没换广告？’”被称为iPod之父的Fadell对TechCrunch说。“对于像我这样非常了解这款产品的人来说，这就像看到自己孩子的照片一样。”
当法德尔站在火车站时，他被周围戴着无线蓝牙耳机、在手机上流畅播放音乐并轻松访问拥有超过一亿首歌曲的音乐库的人们所包围。这项我们习以为常的技术，使得史蒂夫·乔布斯早期的iPod标语——“口袋中的一千首歌”——听起来显得过时了。
邮票大小的iPod Shuffle主要依赖随机播放功能，与如今的流媒体应用相比控制选项极少，本不应吸引现代受众。但我们已深深陷入技术之中，各种设备、应用和算法介入了我们从购物到约会的一切体验。我们制造了几乎无所不能的智能手机，但也创造了一种比带来丰富性更令人疲惫的持续连接状态。
“人们严重饱和且过度刺激，他们真的希望以更正念的方式对待自己的科技使用，”Back Market的首席营销官Joy Howard表示， Back Market，一个翻新科技产品的在线市场，对TechCrunch说。“我们对生活中每一个方面都需要优化的需求感到疲惫不堪。”
Howard和她的团队负责了让Fadell如此震惊的iPod Shuffle广告。但Howard表示，这种看似过时的技术的需求正在增长——如果这些设备不能驱动销售，公司就不会在纽约市繁忙的地铁站投放昂贵的广告位。
对于从未经历过没有社交媒体和智能手机世界的年轻一代来说，有线耳机、复古游戏机、CD和数码傻瓜相机都有一种独特的魔力。他们渴望那些不会试图垄断他们注意力的体验。老式相机无法将照片上传到你的Instagram故事，复古游戏不会用赌博广告轰炸你，iPod也不会自动播放算法注定你会喜欢的音乐。这正是这场运动的核心所在，Howard称之为“慢科技”。
“到目前为止，‘快科技’一直专注于消除摩擦……[现在]，人们开始将摩擦视为为自己建立边界的一种方式，”Howard说。“令我惊讶的是，现在人们希望将摩擦重新引入生活，并将其视为一种特性，而非缺陷。”
就在法德尔首次向史蒂夫·乔布斯推介iPod的同时，奥斯汀·默里创立了JAMDAT，这是首批移动游戏公司之一，该公司迅速上市并被电子艺界以6.8亿美元收购。
“当我们2000年、2001年推销公司时，人们都在嘲笑我们，说：‘谁会用手机玩游戏呢？’”Murray对TechCrunch说。
如今，当他向投资者推介他的减少屏幕时间应用MOQA时，投资者们同样难以置信，而他开发这款应用正是为了对抗他自己曾帮助创造的那种现象。
“看着我的孩子和我周围的人发生的变化最让我心痛，”Murray说。“当每个人都在做同样的事情——也就是说，每个人的平均屏幕时间每天大约五个小时——这不是意志力问题，而是产品设计问题。”
这种想要减少我们在手机、电脑和电视上花费时间的愿望已变得无处不在——约53%的美国成年人表示他们希望减少屏幕时间。
作家卡尔文·卡苏尔凯说：“在某个时刻，我意识到仅靠意志力不足以阻止我在手机上浪费时间。”他的小说《Several People Are Typing》想象了被困在Slack工作区中的员工。他现在付费使用Opal和Freedom这两款旨在限制其屏幕时间和社交媒体使用的应用程序。“我不需要限制自己在iMessage上的时间——那是我真的认识的人！但我当然不想浪费时间在灾难性滚动浏览上。”
“我想明确说明……我并不为此感到自鸣得意。拥有两个不同的应用程序来限制我如何使用手机，这让我感到尴尬，”Kasulke说。“我不认为屏幕本身是坏的。我只是觉得我之前使用[手机]的方式更糟糕、更愚蠢，而现在稍微不那么愚蠢了。”
其他人则彻底放弃了iPhone，转而选择翻盖手机、运行Android系统的电子墨水设备，或者像Light Phone这样极简主义的触摸屏硬件。
Light联合创始人Kaiwei Tang对TechCrunch表示：“过去10年来，我们的客户告诉我们，他们切换到Light Phone后感觉更加自由了。”“它正受到越来越多的关注，尤其是在年轻人中。我们拥有相当多的社区用户年龄在20至35岁之间，这让我们感到惊讶。”
不过，Murray对“功能机”（dumb phones）的未来并不那么乐观。
他说：“确实有一群人倾向于反科技，希望‘让它从我们的生活中消失’。”但这很难做到，因为你会意识到自己无法完成那些现在默认你需要智能手机才能进行的操作，比如银行转账、入住酒店或使用信用卡。”
Kasulke表示，如果苹果推出电子墨水屏iPhone，他会“不惜捐血浆也要买得起”。但这种情况不太可能发生，因此他对降级自己的手机兴趣不大。
Kasulke说：“我不是那种‘恨不得把这玩意儿扔进马桶，然后去森林里隐居’的人。”“我的手机在我的个人和职业生活中确实有一定用途，但它也放在你的口袋里，而且非常容易使用，事实上，它在某些方面被设计成具有成瘾性，让人无意识地浪费时间在它上面。”
屏幕时间并非全然有害。当我们与家人视频聊天、给朋友发短信、阅读新闻文章、保持Duolingo学习连续记录或玩Wordle时，我们都在积累屏幕时间。但尽管科技拉近了彼此的距离，它也把我们从当下时刻中拉扯出来。
Fadell说：“很明显，人们想要数字化的便利，但不希望被始终在线的烦扰所困扰。”“我一直认为，‘我们需要更少的屏幕，而不是更多的屏幕。’所以，拥有一块什么功能都有的Apple Watch？不，不，不——我不想要更多，我想要更少。”
法德尔的偏好成为市场风向标并不令人意外——毕竟他是一位经验丰富的产品设计师。据市场调研公司Circana称，美国在健身追踪器上的支出同比增长了88%，该公司将Oura戒指和Whoop腕带等无屏可穿戴设备视为关键销售驱动力。尽管这些设备没有屏幕，但用户必须使用智能手机才能查看数据，这使得Oura和Whoop的用户更难尝试像Light Phone这样的产品。
但大多数消费者并不寻求做出如此极端的改变，比如转向翻盖手机；相反，一些人正在拥抱更复杂的硬件设备，这些设备依赖智能手机，但能减少整体屏幕使用时间。
Mark是一款售价159美元的AI书签，它宣称自己是帮助用户在阅读时不再掏出手机做笔记的工具。虽然一些读者可能认为AI书签的理念正是推动人们走向数字排毒的同一问题的症状，但Mark创始人Eason Tang却有不同的看法。
Tang对TechCrunch表示：“我们现在尝试将其定位为一种模拟工具，在文化上与设计、电影、书籍和文学深度融合。”
我们筹集了100万美元，旨在革新人们的阅读方式。隆重推出Mark II——一款售价159美元的AI书签。详情见下方推文
用AI书签来调节你与手机的关系，听起来无疑有些荒谬，但Tang的说法也不无道理——当你停下来做笔记或在手机上拍摄关键段落照片时，你很可能会遇到其他分散注意力的通知，从而打断你的阅读。
尽管人工智能的发展几乎与“快科技”文化同义，但人们仍被一种愿景所吸引：AI代理能够简化我们的生活，让我们有更多时间远离屏幕。
霍华德说：“我认为，人们希望工具为他们服务而非主宰他们的这一理念非常深刻。”“我认为‘慢科技’运动的核心在于人们反抗持续的数字疲劳、分心与过载感。因此，如果你能利用AI来实现这一点，从而保护自己……这正是人们所渴望的：更多的掌控权。”
人工智能的普及让部分消费者对最新产品望而却步，但这并非他们对大型科技公司的唯一不满。人们还对这些公司不断将完好无损的硬件变砖以迫使我们购买最新型号的做法感到失望。例如，Back Market会翻新已停产的笔记本电脑，并附带可安装ChromeOS Flex的USB密钥，从而将所谓过时的硬件转变为功能正常的Chromebook。
霍华德说：“我们的一位开发者开始寻找方法，为操作系统已停止支持的设备注入新生。他破解的第一个设备是一台电饭煲。”“那台电饭煲已经不再获得官方支持！这实际上是一个非常有意思的AI应用案例——比如，通过氛围编程（vibe coding）开发自己的应用程序，以延长硬件的使用寿命。”
虽然慢科技的支持者对是否使用AI可能意见不一，但这场争论相对于更根本的问题而言只是次要的：我们已经构建了一个生态系统，在其中我们对智能手机和各种应用程序如此依赖，以至于科技行业的随意决策就能左右我们如何煮饭。在这种现实下，难怪人们如此渴望断开连接，甚至愿意降级使用iPod Shuffle。
霍华德说：“人们真正想要的是重新掌控自己的时间、生活和注意力。”“他们愿意接受任何有助于实现这一目标的方式。”