过了腊八就是年，一年一岁共团圆
腊八节主要习俗是“喝腊八粥”。腊八节是佛教盛大的节日之一。本为佛教节日，后经历演变，逐渐成为家喻户晓的民间节日。腊八粥又称“七宝五味粥”“大家饭”等，是一种由多样食材熬制而成的粥。今日腊八，记得喝粥哦~
1
固执地认为生活中会有坏事发生，一度焦虑；
反复琢磨别人对自己的看法，害怕产生隔阂；
对已经发生的失误，反刍过多，做不到原谅自己；
故意压抑自己的负面情绪，且从不在人前释放；
对现状不满意，内心接受不了，但不敢改变；
任务还没做，就一直预想各种不好的结果。
2
尝试探索新鲜事物，刚开始有些不顺，就怀疑自己是不是不适合这条路；
工作中偶遇挫折，就把困难想得很大，越来越觉得难以克服，最后卡在那里迟迟做不了决定，白白浪费时间；
谈恋爱时，仅仅因为对方没有秒回微信就如坐针毡，直到收到了回复才能有所好转，心情随时骤变，空耗精力。
3
4