青春，潮不可挡
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小仙女们晚上好吖~
最近小编盯上了综艺节目
比如《乘风破浪的姐姐 》
它引领了女性新时尚
她们独立、自主，敢于活出自我
这是我们应该拥有的样子
任何年龄段的女性~
都有她在那个年龄阶段
所呈现出来的无法复刻的美
那些因年龄而减损的，
总会被内在弥补回来，
更因努力和坚定赢得了更多~
张含韵说 ：“30岁之前你的可爱你的青春都是父母给的，30岁以后你的自信你的一切都是自己努力得来的~ ”
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《乘风破浪的姐姐 》
给予了仙女们很多自信
生活虽不如明星那么耀眼
但仙女一定要好好爱自己
活出仙女们该有的模样
关于自信的问题~
它来自于生活的方方面面
比如我们工作，感情，穿衣打扮 等等~
都可以让仙女们自信满满~~~
炎炎夏日里仙女们要白到发光
一定要全面防晒
除了必要的长衣、长裤、太阳镜
哪怕你是个男生
也一定要做到的是——涂防晒霜
先从拥有一支防晒霜开始 ~
还记得当年的“防晒一姐”娜扎吗？
人家光上个真人秀就带了十几支喷雾~
所有人都黑了
就只有她还是白白的~
都说一白遮千丑
防晒不单单是是遮挡紫外线
主要原因是抗老 抗老 抗老~
仙女们一定要必备防晒霜哟 ~
但问题在于
有许多小仙女不知如何去选择
适合自己肤质的防晒霜？
migo酱先给大家港一下防晒霜相关的小知识，
小仙女注意认真听讲嗷~
如果过度暴露于太阳紫外线
辐射会导致人的皮肤过早老化（称为“光老化”）
皮肤出现细纹和粗大皱纹、
色素沉着异常、颜色变灰黄、失去弹性
晒得太厉害会导致晒伤
皮肤会发红、疼痛、甚至脱皮
另外还会增加皮肤癌风险哟 ~
预防皮肤光老化的
首要措施是全年采取恰当的防晒措施
防晒主要防的是紫外线，
而看不到太阳，不等于没有紫外线
无论什么季节
只要紫外线指数大于等于 3
户外暴露就足以损伤皮肤
（在各种天气 App 里都能看到紫外线指数）
即使是阴雨天，
紫外线强度最高仍能达到晴天的 70% 左右。
爱美的小仙们，不要掉以轻心哦 ~
物理和化学防晒霜的区别？
物理防晒霜
物理防晒剂为主的产品，一般对皮肤刺激性小，适合中皮，干皮，敏感型，痘痘肌及皮肤白的肤质使用，油皮远离，比较安全，但是使用的时候可能感觉比较厚腻、不清爽，不容易被皮肤吸收，相当于给皮肤穿了件防护服，不需要经常补涂（除非它被水冲走），睡前必须要卸妆。
化学防晒霜
化学防晒剂为主的，涂在皮肤上就感觉比较清爽，适合油性皮肤，中皮、干皮、敏感型远离，易引起过敏，容易被皮肤吸收， 所以至少出门前20分钟涂抹，并每隔2-3小时补涂，防晒效果才能达到最佳~
SPF和PA是什么意思？
防晒霜上的SPF值（防晒指数）代表着它能保护你不被紫外线晒伤/晒红的能力，数值越大，抵御的时间越长；而PA则是防晒霜延缓晒黑的等级，后面的“+”越多，防止晒黑的能力越强。
根据情况肤质选择
早晚通勤
强烈日晒
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怡思丁臻维光护隔离防护沁融防晒液SPF 50+ 50ML
药妆品牌，采用无酒精，无油配方，一抹化水， 非常清爽透气
不粘腻~抹开就是透明色，不会泛白哟！
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防晒值：spf 50
很适合作为日常通勤防晒使用~
防晒是在上妆前的第一步
护肤的最后一步使用~~~
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清爽不油腻，定妆不花妆防水防汗
娜扎 佳琪 明星代言款哟！强烈安利哟~
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防晒值：spf 50+pa+++
户外or海边游泳遇水不怕晒
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美淘妆潮牌之防晒霜种草款
打造深受年轻人喜欢的美淘妆潮牌
SUNSCREEN
使用方法
提前涂，坚持补
下楼吃饭、取快递
如果不想涂防晒霜
记得加强物理遮挡
口罩 、太阳镜 、防晒帽 / 衣 / 裤
防水产品要补涂，维持防晒力
水 / 汗会降低防晒霜的功效
所以很多产品都做了抗水处理
通常会标注「抗水、非常抗水」
抗水的防晒霜，也要注意补涂，才能保证防晒效果
2 个步骤 用量足够
防晒霜的用量是否足够，直接影响防晒的效果
原则上要做到两点：暴露的部位全覆盖，覆盖的部位要涂够。
如果穿得少或者要去海边，可参考下图的方法，将全身暴露的皮肤分成 11 个区域，每个区域涂够4 指防晒霜。
一般我们认为两指防晒霜的量是 1.25 mL，脸部 + 颈部一般需要 2.5 mL，也就是 2 次两指，其它以此类推。
如果是一位穿比基尼的女士，全身需要大概 30 mL 防晒霜，约相当于每个区域 4 指。
11 个区域包括：头颈部、左手、右手、前胸、后背、肚子、腰部、左大腿、右大腿、左小腿、右小腿（以及脚背）。
全面防晒 ，只涂防晒霜还不够
全面防晒，需要做到「A、B、C」。
A（Avoid）：尽量躲在阴处
B（Block）：物理遮挡阳光
C（Cream）：科学使用防晒霜
除此之外——————————
防晒误区解析
01
误区1：防晒品越贵越好
02
误区2：防水性防晒护肤品要多用
03
误区3：SPF值越高防晒效果越好
04
误区4：SPF值能累加
05
误区5：室内、阴天不需防晒
"COOL"
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