2016年9月19号，在安徽亳州开往合肥的路上，我中午喝的古井贡酒酒劲刚过，右肩一阵剧痛，就算不动都痛，开启了我10个月求医的道路。
肩膀疼不是什么大病，所以也没放心上，回香港随便找了个离公司近的骨伤科医生看了下，判断不是肩周炎，就是因为运动损伤造成的肩伤，物理按摩和电流刺激疗法就行，坚持治疗一个月发现还疼，意识到可能这并不是一次简单的受伤。以前的运动损伤过一阵自己就能好，然而这次肩伤的顽固让我再一次对生活产生了敬畏之心。
香港给我物理治疗的小伙建议我可以同时中医按摩，我对香港的中医没有太大的信心，所以就联系了隔壁城市很牛逼的中医，一个很牛逼专治筋骨伤的主任，主任建议每周两次按摩加针灸，我去了几次，发现按完了舒服点，但是不去坚持按就不行，而且那家医院太脏了，那个枕头万人躺，毛巾万人擦，我一个大老爷们都受不了那张按摩床，脸对脸的躺在那个脏洞里，而且都是他学生在按，按不到点上去，主任出来聊两句，整两下就走了。
我觉得这个城市的医疗都不太靠谱，所以跑去了大北京，那家医院在中医里到顶了，里面都是著名的教授主任，给我看病的是一个返聘的老教授，带着学生一起，他认为也不是肩周炎，不是什么严重的病，就是运动不当导致的肌肉拉伤，通过中医按摩可以治愈，我说之前的主任给我针灸，老教授说，那是瞎搞，针灸是针对神经的，你这是肌肉伤痛，扎针灸有毛用。
经过攀谈，我还认识他们以前的副院长，国家专门委派他到香港的东华三院给市民们看病，收费很便宜，我吃过他的中药，老爷子坐着像七八十，走起路来两袖生风，完全就是个年轻人，老教授说他是易筋经门的，走路带风是门派特点，后来这个老院长在香港脑淤血去世了，唏嘘，客死他乡。
老教授通过自身抖动给我按摩，其实就是模拟机器的抖动帮我舒缓肌肉，他按完了确实舒服，而且完全不疼，属于认穴准，不发力那个流派的，老教授说，认穴准的话，是不需要发力的，发力的都属于大力出奇迹的。他有个师叔在香港，儿子都五十多了，我去拜访过，没开门，而且我担心老爷子岁数大了功力不够，后来也没再去拜访了。
老爷子让我一周去三次，我平时在香港，哪有空飞去，后来还是在香港隔壁城市解决，没再去找那个主任，我开了个水疗中心的VIP，中医按摩也还说的过去，经过半年，疼痛面积缩减了90%，手也不麻了，疼到最后就是一条筋疼，天宗穴疼，中医按摩这些师傅认为是寒气进入到天宗穴，要慢慢拔出来。
可以说，好的差不多90%了。
歇了一个月觉得差不多了，来吧，运动吧，运动了两周，怂了，还是疼，我突然想起冯老师说过，有病别看中医，没病也别瞎吃中药，没得治了就去看看中医，找找心理需要。
我决定这次要找个西医，都说北京的医疗比香港强，确实啊，14亿人里最好的人才，最多的案例，最先进的医疗设备。我找了一家特别牛的三甲大医院，特别牛的学科带头人，而且坚持必须大主任给我看。那个大主任特别牛，都没让我坐下，让我做了几个动作，判断是一致的，不是肩周炎，就是运动导致的急性炎症，人家大主任说了，谁让你去中医按摩了？你去年9月是急性的，自己歇两周就好了，中医按摩就是饮鸩止渴，你每按一次，就让伤更顽固，你按了半年，硬生生的把急性按摩成慢性。
我当时泪流满面，问怎么办，他说，歇着，不要动，人体有自我修复功能，我说有炎症怎么办，他从办公室翻出了几包还没上市的试用药贴，他说你这个三四周自然就好了，千万别动。
后来我觉得，他这个不是西医理论，而是中西医理论。西医哪里有这么草率。
中西医最大的区别，就是哲学和科学之分。中医相信太多天地间的道理了，中医小道治病，大道治国，太牛逼了。
我经过一个多月的静养加贴药贴，完全没有任何效果。我决定在香港撞撞运气。
经朋友推荐了个我们大学的荣休教授，我以为很难约，谁知道第二天就看上了，究其原因，因为很贵。我感觉最大的不同就是他们说的道理，我第一次觉得很符合科学，他们给我做的检查，让我第一次感受到了流程。当教授知道我也是中大的时候，特别热情，还送了本自己的书给我，他用了一个小时来帮我检查，他的诊室有个专门的健身房，让我做了一些运动测试，他没给任何评价，不像别的医生一样，轻易下诊断，他持续的给我做各种测试，我后来才明白，他是想排除非肌肉因素的病因。
后来做了大部分测试，他发现我右手背过去向上摸高，比左手高很多。在做完了一系列流程的检查后，他又让我重复了这个动作，他说，你看，你受伤的位置应该可以肯定是冈下肌，因为冈下肌拉伤导致的疼痛。我心想，通过十个月的就医，第一次有人说清楚我到底哪里受伤。
科学的力量，是强有力的逻辑和证据。他说我两肩相对于后背有些前突，健身没有注意加强背肌和肩膀的锻炼，盲目的推胸，打羽毛球姿势不正确，没有锁住肩膀，每次挥拍都是错的，每错一次都会拉伸一次冈下肌，同时我的侧卧睡姿，会继续拉伸冈下肌，所以所有坏毛病都让这块肌肉难受，虽然按摩舒缓了，但是根源并没有解决，还是盲目的推胸，瞎几把打羽毛球，侧睡，最后又伤了冈下肌。
我说，那是不是歇着就能好了？教授说，有些运动损伤，确实歇着就好了，你这种常年积压，需要通过运动和按摩来治疗。他给我开的药方：
一，加强背肌锻炼，练TRX，用自身体重来锻炼背肌；
二，踩单车，对膝盖压力小，同时有氧活动会让人更舒服；
三，物理治疗（按摩），通过刺激肌肉，让肌肉加快自我修复；
四，学习平躺睡觉，不要给肩膀压力；
五，注意坐站姿，坐着两肩向后靠好，站着要双手插袋。
看了十个月的医生，在这一刻才觉得，终于能治好了。
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