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为什么便秘是我们的心，肝，脾，肺，肾都出了问题？

 中医讲的是整体观，什么叫整体观？就是心肝脾肺肾这五脏不平衡，就会出现种种症状，比如便秘、头晕、头痛、便溏、咳嗽等一系列的症状，人体就像一个流水线，一环扣一环，缺了哪一环都不可以。
今天我用便秘来分享，看看是不是这个道理。


为什么调理身体要按疗程？因为调理身体不是针对某个症状，而是调五脏。当五脏平衡了，你身体这些症状就消失了。当我们的五脏六腑不平衡，身体就发出求救的信号。便秘就是我们的五脏，给我们发出的求救信息。


我们来看便秘，为什么便秘？它需要肝、脾、肺、肾5个脏器都参与，我们知道正常人大便是怎么出来的？

第一个靠小肠取暖。因为大肠围绕小肠，小肠热，大肠蠕动。小肠怎么才能热？心脏产生热能，肺主肃降，心脏的热能自血脉经脾胃（中焦），进入小肠，如果脾胃寒凉，就像一条河流结冰了，心火下不来，小肠就不热。

我们想一想，如果心脏的热能不够，肺气不足，脾胃寒凉，心火能压下来吗？所以小肠的热靠心脏、肺、脾，三脏的参与。这三个脏气哪个弱都会影响到小肠的热能，是不是都跟便秘有关？


第二个，肺主肃降，大肠与肺互为表里，肺里的气往下走，压到横膈膜，横膈膜把肝脏的血挤出来，给到大肠。

这个动作就相当于我们小时候，压井水。我们想一想，血自己能出来吗？不能出来，气行血亦行。肺主一身之气，肺是肾的妈妈，金生水，肾里的水变成气，肾就是个煤气罐，煤气罐里装的是气。在《黄帝内经》上，肾主二便，就是这么来的。

大家明白了吗？便秘看是一个小问题，实际上它是一个大问题，它是我们的五脏不平衡导致的。这就是为什么调理身体需要时间，要按疗程，一个疗程至少3~6个月，调理肝脏大概需要180天，因为肝细胞的新陈代谢是180天。

调理身体跟西医治病是两回事？西医治的是症状，中医调的是五脏，您觉得哪个需要的时间会更长呢？

这就是中医的整体观，中医调的是你这个人。当你的五脏平衡了，不光便秘好了，你身体所有的症状一个一个的消失了。

那怎么调理便秘？大家明白了吗？
第一步，提升小肠的温度。脾主少腹。少腹不就是小肠吗？

第二步，排除肝脏的毒素，让肝里的血液更多，让我们的大肠吃饱饭。

第三步，补肾气。肾为先天之本。肾主二便