作为一个立志减肥又喜欢吃喝的人，16/8饮食法真的是难得的福音。
简单，好操作，而且真的有效。这个方法就是一天中只能在8个小时内吃东西，剩下的16个小时不能吃东西，只能喝水，喝黑咖啡。
说白了，就是不吃早饭，我本来就不太吃。只要我坚持在12点半到1点吃午饭，晚上即便出去酒局，吃到9点都是没问题的。9点之后就不吃东西了，夜宵之类的坚决不碰。
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1. 跨境配送须知
* 跨境商品涉及入境清关，清关需要，提交订单时，请填写收货人真实姓名和真实身份证号，若信息不正确，可能会导致订单清关失败，无法发货。
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2. 香港自提须知
* 2024年03月的代购免运费，并赠送6个月酒窖存放管理；
* 凡通过不吐皮儿代购的酒交货地点都在香港，我们帮您把酒运到香港的周期一般要2~3个月左右的时间；酒运到香港后会自动存入符合HKQAA认证的恒温恒湿酒窖中。您可以在菜单“我的订单”下实时查看订单状态；
* 酒单中的价格以人民币计价，不吐皮儿已将外币按中国银行香港分行当日上午9点公布的汇率将原始的外币换算成人民币；
◐◑被错杀的大酒
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◐◑现在还能作小众酒吗？
◐◑颜控买酒的逻辑
◐◑勃艮第白的性价比之选还是Aligote吗？
◐◑惊喜往往来自于忽视
◐◑潮水褪去之后
◐◑品丽珠的皇冠
◐◑Dujac补货到
◐◑谁才是真正的第一长相思？
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