● SUMMER SEASON
一场由Say Hello 开始的适应小招数
你好，新生！一场正常的say hello，你又是怎么去慢慢地去适应和迎接新生活的呢？
小孩总是要长大的！
是时候该拥抱自由，展翅翱翔、自我绽放了；
是时候该自我学会独立，在各种各样的生活里体会人生百态了；
是时候该用小小的肩膀，扛起那担当和责任了。
漫漫校园路，各自的新生活新体验新起点，你，又适应了多少呢？
大学，一个赋予自然人人格推升与灵魂升华的场所.
它一步步的诱使我们走进适应的“圈套”，踏下各自人生意义的“陷阱”，重新冲刷我们烙印在骨骼里的三观世界，完成“洗礼”。而我们，又该如何如何呢？
其实，距离我们适应的“圈套”，我们往往就差一步之遥，在了解了“圈套”之后的我们，我们又该如何踏下属于我们各自人生意义的“陷阱”呢？
让我们一起来解决这些难题吧！
1. 生活与环境适应问题
由于水土、气候、饮食习惯不同，往往会给我们带来某些躯体的不适感，易引发我们对身体健康的焦虑和担忧。此外，我们都来自世界各的不同角落，在家中也过惯了被人安排、受人照顾的舒适生活，使得独自生活的能力较差。
我们应当加强自我独立生活的能力，并尝试性的去解决一些难题，让自己快速成长起来！
2. 人际适应问题
在新的环境下，我们总是渴望被接纳、被认同，但由于人际交往经验欠缺、人际交往技巧不足，我们往往对于人际交往缺乏正确的认知。
我们都应该正确的了解与认识人际交往，在互动的过程中，互相了解，互相帮助。我们也应当你调整好自我的心理状态，让自己不因一些小挫折就轻易被打倒！
3. 学习适应问题
步入大学之后，学生的学习动机呈多元化发展趋势，学习效果也千差万别。大学新生也面临着新的教育管理模式和授课方式，若是不能及时调整，将会感到迷茫、不知所措，严重影响新生学习积极性，降低学习效率，甚至导致厌学、逃课等。
而我们应当做到适当地调整自己学习的模式，尽量的跟随老师的步骤，在老师讲解的知识中寻找自我的感兴趣点，从而进行展开，提升自己的学习。
4. 自我适应问题
自我适应问题主要表现为自我认识不清楚，自我意识不客观。自我意识指个人对于自身及内心世界的主观反映。新生正处于自我同一性形成的关键时期，自我意识逐渐增强，但由生活阅历较少，往往不能对自己进行客观评价，容易出现理想与现实脱节、自我发展目标不明确等问题。部分新生对所学专业的不接纳、不认同，导致对前途茫然、失望，心理上的抵触情绪和失落感比较突出，严重影响其对大学生活的适应。
我们在自我适应的问题上，最主要的是调整自己对于大学的期待值，期待值降低之后，就不会出现差距，导致自我对于大学的排斥现象，此外，我们也应该在自我意思增强的同时，去亲手实践操作一些事情，去增长自己的阅历，明确自己的发展目标与定位。
我们的一些适应小招数，你都学会了吗？期望你的大学生活里，不只是Say Hello哦！我们是阳光心理工作室，若是你还有任何疑问或者想要咨询的话，可以联系我们！
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订阅号：魅力工商
排版：丁文靖
编辑：叶泳君
初审：叶泳君
终审：郑跃
