时光匆匆，2025-2026学年第一学期已近尾声。数字商务学院阳光心理工作室始终坚守“以生为本、暖心护航”的初心，以温暖关怀为底色，以创新实践为笔墨，通过多元化的活动载体与精细化的服务举措，为师生们搭建起坚实的心理支持体系，营造出理解、包容、共促成长的校园心理生态，让每一颗年轻心灵都能在阳光雨露中茁壮成长。
一、晴雨相伴，筑牢心理预警
“安全网”
心理晴雨表收集工作是工作室精准掌握学生心理动态的重要抓手，更是传递温暖关怀的“前沿阵地”。本学期，工作室持续推进学生晴雨表常态化收集工作。通过定期收集、细致梳理晴雨表信息，精准对接需求、主动伸出援手，让心理关怀在第一时间抵达，切实筑牢了校园心理安全的第一道防线。
二、线上赋能，打造心理科普
“云阵地”
本学期，工作室以学院公众号为核心载体，打造线上线下联动的心理服务平台。本学期陆续推出“暖冬心关怀”系列科普、“向阳而生，拒绝 emo”心理手抄报比赛预告、“期末加油站”暖心推送等优质内容，同时宣传钻石贴画、心理观影等特色活动，让心理健康知识以生动易懂的形式触达每一位学子。线上科普传递专业心理调适方法，线下活动提供实践体验场景，这种“双线融合”的模式有效激发了学生的参与热情，让主动关注心理健康成为校园新风尚。
三、精准赋能，激活寝室支持
“微循环”
寝室是学生在校生活的重要场所，寝室长更是校园心理支持网络中的关键力量。本学期，工作室特邀李谷静老师主讲寝室长心理应急培训，围绕心理应急知识、沟通技巧、角色认知等核心内容展开教学。通过系统培训，寝室长们不仅熟练掌握了基本的心理危机识别与应对方法，更深刻理解了自身在营造健康寝室氛围中的重要责任。如今，一批兼具敏锐观察力与温暖同理心的寝室长，正以规范的应对、贴心的支持，为同学们构建起安全、舒心的“心灵港湾”。
四、多元活动，解锁心理疗愈
“新体验”
数字油画活动中，同学们暂别学业压力，沉浸在色彩与线条的世界里，在一笔一画的勾勒中舒缓情绪、挖掘艺术潜能。当独一无二的油画作品完成时，收获的不仅是艺术成果，更是一段宁静愉悦的心灵之旅。
乐高积木花朵制作现场，学子们专注于积木的拼接组合，在指尖的协作与创造中收获内心平静。永不凋谢的乐高花朵，承载着大家的耐心与巧思，每一次拼接都是与自我的对话，每一朵“心花”绽放都是创造力的见证。
心理观影活动如期举行，同学们共同走进《罗小黑战记2》的奇幻世界。影片中关于成长、归属与治愈的深刻叙事，如冬日暖光融化疏离，引发学子们的情感共鸣。在观影后的交流分享中，大家坦诚表达心声，完成了一场关于情绪管理与生命意义的深度对话。
心理游园会热闹开启，围绕情绪认知、压力调节、人际联结等核心主题，设置 “你比我猜”“猜情绪”等多个互动体验摊位。数百名同学踊跃参与，在趣味游戏中学习心理知识，在轻松互动中释放身心压力，现场洋溢着欢声笑语与温暖氛围。
为引导同学们们主动疏解负面情绪、传递心理正能量，工作室发起“向阳而生 拒绝emo”心理手抄报比赛。同学们围绕心理健康主题，将内心对阳光心态的理解、情绪调节的妙招、生活中的温暖瞬间，通过画笔与文字精心勾勒、尽情抒发。一张张色彩鲜明、创意十足的手抄报，不仅展现了学子们的艺术才华，更成为传递乐观态度、驱散心理阴霾的载体，进一步强化了“主动关注心理、积极拥抱生活”的意识。
五、暖心护航，织密心理服务
“保障链”
工作室始终致力于为同学们提供全方位、多层次的心理支持，同步梳理并公示多元心理服务渠道，为同学们们筑起随时可及的“心理避风港”。同时，充分激活“学校-学院-班级-寝室/个人”四级心理防护网络，以学院二级心理辅导站、阳光心理工作室、暖心朋辈加油站为载体，践行“助人-互助-自助”模式，为同学们提供及时、精准的心理帮助。
六、回望与期待
回望2025-2026学年第一学期，工作室的各项工作在探索中前行，在耕耘中收获。我们始终坚持以生为本，将专业关怀融入日常，用创新实践回应成长需求。每一场活动的热烈参与、每一次真诚的对话交流、每一篇推送的用心传递，都凝聚着守护心灵阳光的初心。
见证同学们在困惑中寻路、在压力中坚韧、在互助中成长，是我们工作最珍贵的意义。接下来，让我们继续以阳光之名，赴成长之约，心灵相伴、温暖同行，共同书写健康、积极、充满希望的青春篇章。
心向阳光，一路芬芳。我们，一直在路上！
编辑｜潘星羽、唐烨
初审｜钟佳雨
复审｜林良良、李谷静
终审｜王木顶、杨仲璋
