春天象征着希望，万物复苏，春暖花开，正是万物生长的好时节，诚然也是宝宝生长最快的季节。
春季为什么长高快
世界卫生组织的一项研究证实孩子的生长发育有显著的季节性，其中，春季长得最快，身高的生长速度是秋天的2—2.5倍。
尤其在5月可长7.3mm，而长得最慢月份是在10月，仅可长高3.3mm。
医学研究也表明春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了「黄金条件」。
做到这4点，让宝宝春天猛长个！
宝宝在骨骼发育关键时期对营养素的需求更高，所以饮食上要做到粗细搭配、荤素搭配，种类丰富！
也就是说碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、维生素等营养素都要补充全面，而其中，补钙是关键。
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垃圾食品中的色素、防腐剂等添加剂，对宝宝的身体很不利。
色素、防腐剂等添加剂，不但抑制生长激素的生长，有的甚至会严重影响宝宝的健康，促使宝宝过早发育，骨龄提前闭合。
适当的运动能促进生长激素的分泌，户外运动更可以让宝宝接受充足的光照，促进维生素D的生成和钙的吸收。
研究表明，经常运动的孩子要比不运动的平均高出2~3cm，但注意不要过量运动，也少做负重、压缩性的运动，如举哑铃、长距离跑步等，可能损伤宝宝的软骨组织。
对这个时期的宝宝来说，伸展运动、简单的抛接球类，都能很好地挤压刺激孩子的骨骼和韧带，帮助宝宝长得更高。
宝宝在睡眠状态下，全身会放松，利于关节、骨骼的舒展。而且，生长激素在熟睡状态下的分泌可是清醒时的3倍！
一般宝宝从入睡到进入深度睡眠大概需要40-60分钟，且晚上10点~早上2点，早上5点~7点是生长激素分泌得最旺盛的时间段，因此应尽量让宝宝10点前入睡。
长得高不高到底咋判断？
家长们经常不知道如何判断孩子高不高，尤其是和周围的孩子一比，总会觉得自家孩子还是不够高。那孩子长得高不高到底应该怎么判断呢？
其实，高矮是一组相对的概念，光凭主观判断是没有意义的。
判断孩子身高的真实情况，应该与同种族、同年龄、同性别的大多数正常儿童相比。
